Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

ja wyciskam 124 w kwietniu skoncze 17 lat cwicze 2,5 roku Na wakacje bedzie 140

w zeszlym roku wycisnalem 230, waga 82,5 cwicze juz ponad 10 lat, czas pocisnac wiecej

Ja tam nie nigdy nie miałem predyspozycji do ćwiczenia a dużych cieżarach, waże 78 wycisk pewnie coś koło 100, do wakacji chce zrobić tak ze 120 a w wakacje ze 130..
Papay120 dziwne hostorie opowiadasz- już przy tym:"unoszenie sztangi stojąc (na biceps) 70kg na serię" to już zupełne nieporozumienie on by sie przewrócił pod tym cieżarem gdzie przeciwwaga? a nawet gdyby to musiałby koksu bardzo dużo zapodawać w tym wieku, a jak ćwiczy nawet id tego 11 roku życia to współczuje mu, zmarnowane zdrowie za młodu..

waże 84 wyciskam 95 ciągne do 100

115kg przy wadze 82.

niechce nikogo obrażać ale papay120 jesteś kolejnym idiotą który chce wcisnąć bajeczke o super kumplu z niewyobrażalnie wspaniałą genetyką i innymi bajerami ale tutaj jest sporo osób co ma pjęcie o ćwiczeniach i oni napewno ci w to nieuwierzą hehe 39cm bicepsik i 70kg na serie, ja w to wierze i cała reszta bajki jest też ciekawa

o kutwa widze dużo osób tu na***ało ciekawe czy ktoś jeszcze czyta ten temat ja wyciskam 122 ćwicze od października 2003 bez dopalaczy i mam 16 lat no już nie długo 17 pozdro

a ja 80 i mam 15 lat

21 lat i dziś poszło 110 kg :)

jak się postaram to niedługo może będzie 120kg