Bialko_161

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

486

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2010 (00:06)

Data rejestracji 25.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<< <br><br>siam ludziska mam 16 lat narazie amatorsko ale ćwicze głównie na siłe co o tym sądzicie tylko bez obelg lollllllll	29	2005-02-21 22:37
Po siłowni, o siłowni	RekoRdY >>>>>WcHoDzIć!!!<<<<<<< siema wszystkim chciałbym dowiedzieć się jakie są wasze ogulne rekordy i przy jakiej wadze i wzroście licze na dużooo odpowiedzi pozdro	65	2005-02-15 23:25
Odżywki i suplementy	Na co działa i co daje witamina B12? siema wszystkim mam pytanko na co działa witamina b12 i co daje czekam na wypowiedzi	2	2005-02-24 20:39
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę >>>>>>TReNiNg<<<< poniedziałek klata plecy wtorek barki biceps sroda wolne czwartek klata plecy piatek barki triceps sobota wolne niedziela wolne klata : wyciskanie na ławce płaskiej 4 serie 12/10/8/6 progresja wyciskanie na ławce skośnej pod kontem 45	13	2005-02-21 21:19
Trening dla zaawansowanych	brzuch <br><br>siema wszystkim proszę o zamieszczenie kilku ćwiczeń na brzuch bo chce go wkońcu zacząć ćwiczyć wiem że to głuio brzmi ale plis pozdro	12	2005-01-25 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2005-03-13 02:05
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-03-12 22:27
Galeria Zdjęć	Mam 15 lat oceńcie	2005-03-11 16:41
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-03-11 16:09
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-03-10 21:24
Galeria Zdjęć	Po imprezie u Paszczaka	2005-03-05 22:43
Galeria Zdjęć	PLECKI =)	2005-02-28 13:33
Galeria Zdjęć	od zera do pakera %-)	2005-02-24 18:46
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-02-23 09:27
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę >>>>>>TReNiNg<<<<	2005-02-22 21:17
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-02-22 21:09
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-02-22 18:46
Po siłowni, o siłowni	moja siłka -cyklon04	2005-02-22 08:23
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-02-22 08:16
Po siłowni, o siłowni	moja siłka -cyklon04	2005-02-21 22:48
Galeria Zdjęć	Tak Sobie >>> bez obelg <<<	2005-02-21 22:43
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę >>>>>>TReNiNg<<<<	2005-02-21 21:54
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę >>>>>>TReNiNg<<<<	2005-02-21 21:42
Po siłowni, o siłowni	RekoRdY >>>>>WcHoDzIć!!!<<<<<<<	2005-02-20 23:43
Po siłowni, o siłowni	szukam filmow	2005-02-18 23:49
Po siłowni, o siłowni	RekoRdY >>>>>WcHoDzIć!!!<<<<<<<	2005-02-17 12:16
Po siłowni, o siłowni	RekoRdY >>>>>WcHoDzIć!!!<<<<<<<	2005-02-16 21:32
Aktualności - Sporty Siłowe	ile wyciskacie na klatke a ile na barki?	2005-02-15 23:32
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny!!!	2005-02-10 10:53
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny!!!	2005-02-09 22:51
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2005-01-26 21:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-26 00:44
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2005-01-26 00:04