Waga : 82kg
Wzrost : 182
Staż treningowy: 9msc
Obwód pasa 79
Obwód klaty: 108
Obwód uda: 59
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka, piłka nożna żadko
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: idelany
Preferowane formy aktywności fizycznej: kulturystyka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : raz250gram bcaa raz double impact 2razy monohydrnat
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta ryż kurczak warzywa na patelni głownie 5dni w tyg ogólem jem dużo byle mało tluszczu
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: 200zł
Cel: 93 KG wagi
7-9% BF
Pas 76 cm
klatka 130cm
łydka 40cm<...
Biceps ~ 45 cm
Przedramie~ 40 cm
Witam chciałem zapytać czy można robić pompki miedzy dniami treningowymi cwicze wtorek-czwartek-sobota i chciał bym wiedziec czy moge robić plan 100 pompek w poniedzialki srody i piątki
(JA TO TEN PO LEWEJ)