zawody strict curl

Kolarz wkracza do akcji po treningu bickow żeby nie wystraszyć dziadka

Goldi był tak wstrząśnięty wynikiem dziadka ( 41 x ) że nowy wątek " 200" wprowadził
A i żebym nie zapomniał przy remisie to dziadek wygrywa bo ma hantle 12,5kg
Czyli
wycwiel -41x
Goldi -40x
kolarz - 40x
Czekamy na innych

Hehe dziadek poczekaj aż będziemy bicka robić to myślę że nie będziemy się rozdrabniac i pełna 50 hukniemy

Eeee tam poczekaj aż zacznę nogi robić to na 50 się nie skończy

62,5 kg pięknie

Zapraszam na zawody

wycwiel

Goldi był tak wstrząśnięty wynikiem dziadka ( 41 x ) że nowy wątek " 200" wprowadził
A i żebym nie zapomniał przy remisie to dziadek wygrywa bo ma hantle 12,5kg
Czyli
wycwiel -41x
Goldi -40x
kolarz - 40x
Czekamy na innych

Jutro wracam w nocy i śmigam od razu na trening. Dajcie mi dwa tygodnie na powrót z nawadniania do treningów i może rozdzielę tą klasyfikację.hahaha.

Od godz 9:00 będą zawody w siłowaniu na rękę, podział na amatorów i zawodowców oraz kategoria Open a potem zawody w Strict Curl. Fajne połączenie, jeśli będzie zainteresowanie to impreza wejdzie na stałe w kalendarz

Mordki ja mam takie pytanie, ja og cwicze 5x5 na wszystko. W sensie klata, barki, mc, noga. Dodałem biceps. Ale by sie przygotować pod te zawody doradzacie jakiś plan? i czy moze ktoś sie orientuje jaki tam gryf? bo ja mam np lekko lamany i chwytam szeroko. A no i odległość stóp od sciany bo tego nie wiem. Pozdrawiam