Plan treningowy - pole dance, siła, redukcja, pośladki

A co to za diagnoza, pierwsze slysze o czyms takim. Ciekawe

Samo się naprawi?
Też w sumie nie słyszałam o czymś takim. Z drugiej strony warto właśnie iść do fizjo, bo przy niektórych kontuzjach lepiej zrobić chwilę przerwy od ćwiczeń, inaczej można sobie tylko pogorszyć sytuację.

Biorąc pod uwagę ilość treningów u ciebie to akurat przerwa dobrze zrobi, wszystko odpocznie

Nieee. On mi manualnie te włókna mięśniowe rozkleja i rozplata.
A one się potem mają ułożyć już normalnie

W ogóle mówił, że muszę być dosyć odporna na ból, że w ogóle funkcjonuje normalnie, bo podobno okropnie tam się wszystko posklejało.
W ogóle najgorsza wizyta u fizjo ever. Strasznie się nacierpialam.



Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-16 09:06:57

No ok, dziwne ze nagle ci sie tak wszystko tam splatalo, te wlokna, raczej fizjologicznie czy anatomicznie to niemozliwe zeby sie wlokna tego miesnia splataly bo one nie leza luzno przeciez i nie moga sie skrecic/splatac, serio pierwsze slysze, ale to pewnie kwestia roznego nazywania problemu, zwal jak zwal, problem jest z tego wynika miesniowy, pewnie ci powiez rozluznia zeby wiecej luzu zrobic dla pospinanych wlokien. Bedzie dobrze :)


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 16.07.2022 11:33:37

madzia_666

No ok, dziwne ze nagle ci sie tak wszystko tam splatalo, te wlokna, raczej fizjologicznie czy anatomicznie to niemozliwe zeby sie wlokna tego miesnia splataly bo one nie leza luzno przeciez i nie moga sie skrecic/splatac, serio pierwsze slysze, ale to pewnie kwestia roznego nazywania problemu, zwal jak zwal, problem jest z tego wynika miesniowy, pewnie ci powiez rozluznia zeby wiecej luzu zrobic dla pospinanych wlokien. Bedzie dobrze :)





Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 16.07.2022 11:33:37

Mówił, że musiałam na napiętym mięśniu się mocno i nagle skręcić w bok i to by się zgadzało.

Madzia, nie powięź. Sam ten mięsień. Dlatego to tak boli i trzeba tak głęboko grzebać.

Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-16 11:49:59

Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-16 11:51:14

Ok, moze sie zgadzac, ale fizycznie tam sie zadne wlokna przez to nie skrecily, nie splataly, ale to tylko nazewnictwo jak pisalam, twoj fizjo tak to sobie nazywa i ok, wazne ze tam ci rozluznia i uwalnia co trzeba :)

Szczególnie przy jakichś naderwaniach włókna potrafią się pozrastać w nieuporządkowany sposób. natomiast często potrzeba jest rozbijania punktów spustowych które trzymają mięsień.

nightingal

Szczególnie przy jakichś naderwaniach włókna potrafią się pozrastać w nieuporządkowany sposób. natomiast często potrzeba jest rozbijania punktów spustowych które trzymają mięsień.

O, to pewnie o to chodzi tu lekkie naderwanie bylo i sie zroslo/skleilo chaotycznie i rozbicie, rozluznienie pomoze.

Bo jednak diagnoza ‚skrzyzowany poprzeczny brzucha’ i skrecenie sie wlokien brzmi dziwnie, conajmniej malo fachowo.

Ale wazne zeby zrobil robote jak trzeba, jak to nazywa to mniej wazne

I jak tam brzuch, dalej boli czy jest jakaś poprawa?

Eh, po kolejnych wydanych pieniądzach i wizytach, aktualna koncepcja jets taka, że mam przepuklinę kręgosłupa. Dlatego mnie boli biodro, czasem kolano, bo w różne miejsca to promieniuje, no i oczywiście ten spinający się brzuch.

Generalnie jestem dosyć załamana , mam wrażenie, że potrzebuje drugiej wypłat na wizyty u różnych fizjo....

A boli generalnie dalej, do tego jeszcze łokieć mi się włączył też. Byłam na rurce w poniższym i wtorek, ale jestem w stanie ćwiczyc tak na 50%..