StrongSFD
.
3
...
Ekspert
Szacuny
1827
Napisanych postów
1950
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
13303
...
Ekspert
Szacuny
1827
Napisanych postów
1950
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
13303
Ww podbite w DT i w DnT a ja po 6 dniach suchość na plus a waga spadła z 90.3kg na 89.3kg 
2
...
Viki
Ekspert
Szacuny
14580
Napisanych postów
21838
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
620375
Ciasto z truskawkami 
1
...
MatiMlody89
Ekspert
Szacuny
376
Napisanych postów
877
Wiek
37 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
7509
To ile już masz ww w dt? Mega to wygląda. Estetyka i bf kosmos a przy tym miska chyba obecnie najbardziej urozmaicona na sfd.
1
...
Ekspert
Szacuny
1827
Napisanych postów
1950
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
13303
B325 T50 WW555 DT
B325 T60 WW400 DnT
B325 T60 WW400 DnT
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Treningowy jeszcze nie tak wysoko 
DNT fakt, się też masz sporo biała, więc ciężej przejeść
DNT fakt, się też masz sporo biała, więc ciężej przejeśćMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
1827
Napisanych postów
1950
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
13303
Ja to zawsze studnia bez dna. Mogę jeść i jeść.
Po za tym ja nie widzè sensu jak w DnT ktoś ma mega nisko węglem. Po pierwsze to dzień regeneracji i potrzebujemy wtedy jeść dużo i nabierać siły przednkolwjnym DT. A dwa to jest to że na siłowni nawet jak spale te 50/60ww to uważam że jest maks. Więc jar raczej jestem tego zdania aby różnica w WW nie byĺa większa niż 25%
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-05-22 05:57:16
Po za tym ja nie widzè sensu jak w DnT ktoś ma mega nisko węglem. Po pierwsze to dzień regeneracji i potrzebujemy wtedy jeść dużo i nabierać siły przednkolwjnym DT. A dwa to jest to że na siłowni nawet jak spale te 50/60ww to uważam że jest maks. Więc jar raczej jestem tego zdania aby różnica w WW nie byĺa większa niż 25%
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-05-22 05:57:16
...
Ekspert
Szacuny
1827
Napisanych postów
1950
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
13303
Hejo!
Na czczo skromne 90.6kg
DT B325 T50 WW605
DnT B325 T60 WW450
Przypominam że sezon na truskawki w pełni na dodatek cena ekstra 15zł/kg!
Na czczo skromne 90.6kg
DT B325 T50 WW605
DnT B325 T60 WW450
Przypominam że sezon na truskawki w pełni na dodatek cena ekstra 15zł/kg!
1
...
Ekspert
Szacuny
1827
Napisanych postów
1950
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
13303
Plecak z wczoraj
Waga 90.6kg
Waga 90.6kg
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
321
Wiek
32 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
5675
Nie za mało tych kcal? Bo widzę że już od jakiegoś czasu waga stoi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
Następny temat
Start w zadowach, oraz moje proporcje.
