Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

ojan

wycwiel

Ludzie dajcie się wykazac mastiemu a przy okazji mi

Viki i co jest to pudło ?

Doskonale wiecie, że moderatorzy nie biorą udziału w konkursach. Konkursy są dla userów.
Od oceniania wykonania zadań jest osoba prowadząca konkurs.
Mój filmik nie był przykładem na wykonanie zadania konkursowego ( i wszyscy tutaj się wypowiadający doskonale zdawali sobie z tego sprawę ale postanowili postanowili sobie trochę ze mnie podrwić - udając, że nie widzieli wydanej mi wcześniejszej zgody mastiego na wykonanie podobne do wyciskania na barki).

post drazekm pozostał gdyż zawierał elementy merytoryczne a nie tylko jawnie drwiące (szydercze)

Wciąż namawiam Więcej Luzu ...

Wycwiel tak, jest pudło

Wygląda na to że robimy podobnie jak w pierwszym etapie pompki i wiosłowanie, czyli na zmianę tyle samo uginania co wyciskania francuskiego.

Ojan nie wiem dlaczego doszukujesz się jakieś szydery Każdy ma większe czy mniejsze problemy z mobilnością. Przy rwaniu każdy radził sobie jak potrafi i ostatecznie próby nie zostały zaliczone. Dlatego uważam że albo jest jasno określone jak robimy i każdy robi tak samo albo nie robi wcale. Bo Twoje wykonanie to nie jest zadanie konkursowe, jest zupełnie inne więc po co robić? A tłumaczenie że Masti mi pozwolił to dla mnie na poziomie przedszkola, "bo moja Mama powiedziała że ja mogę a Ty nie" A jak ktoś stwierdzi że też ma problem z mobilnością to Masti pozwoli robić inne ćwiczenie? A jeśli nie to dlaczego?

Viki graty ! zuch dziewczyna ( pamiętaj zawsze nastawiaj się że wygrasz ) .

Ojan a jak oceniasz moją próbę bo chyba w końcu została nie zauważona . Próba 0 bo nie ma regulaminu więc wole pomału .
Ja tam sie nie nabijam z wykonania ale tu do twórcy zadania warto wiedzieć co jest się w stanie wykonac a później ocenić .

I żeby nie było że jak opozycja nie bo nie . To mozna zrobić np. uginanie nachwytem siedząc , zakres ruchu dotkniencie sztanga ud do ustawienia ( uniesienia) prostopałego do podłoza przedramion . Przejście do leżenia tyłem na ławeczce, dotkniecie sztanga ławeczki za głową do uniesienia ( wycisniecia ) sztangi do pozycji wyprostu ramion ( sztanga nad łokciami ). Nagrywamy z boku.

A jeżeli juz w pozycji stojącej to też można okreslić zakres . Uginamy nachwytem od dotknięcia ud do ustawienia przedramion prostopadle do podłoza . Wyciskanie francuskie no to każdy wie ( prawie każdy ) że łokci nie opuszczamy . Ruch wykonujja przedramiona w zakresie od pełnego mozliwego dla zawodnika wyprostu ramion ( sztanga nad głową ) do ugięcia przedramion ( łokcie pozostają nieruchomo ) np. ponizej czubka głowy.
Do karku moze być dla wszystkich nie wykonalne .

Ale jeżeli dopuszcza sie inne wykonanie ( moderatorów ) nie ma sprawy tylko że dla wszystkich.I żeby nie było że sie czepiam mi jest to obojetne. To jest wytrzymałośc - siłowa a to moja działka mogę zastartowac ( jak obiecałem ojanowi ) w czystej formie ruchu jak i w byle jakiej . Wiadomo że robiąc byle jak zrobi sie więcej powt. ( przynajmniej ja bo 5 min. to dla mnie to skromne wyzwanie ) choćby ze względu na oszczędność czasową.

wycwiel - Twoja próba mnie zaskoczyła - kondycja jest. Szybkość wykonania i koordynacja ruchów super. Mobilność również dla mnie bez zarzutu.
Masz wszystko to co mi brakuje!
Główną ocenę daje masti jako prowadzący.
Uwagi goldberga i Twoje wykonanie skłoniły mnie do zastanowienia się nad doskonaleniem siebie

Mistrz walczy z własnymi słabościami . Marudzenie nie jest jego pożywką!

Reprymenda się przydała :), jest poprawa.

Noooo !
Drazekm na prezesa NIK-u !

Od razu lepiej to wygląda i wiadomo o jakie ćwiczenie chodzi, bo wcześniej to było zupełnie coś innego Brawo za podjęcie próby i poprawę

Mi też się podoba wykonanie, wydaje mi się że nierówno chwyciłeś sztangę i trochę chwiała się ale to już niuanse są albo za szybko próbowałeś zrobić i rzucało delikatnie

Na długiej sztandze ( olimpijce ) to dopiero majta . Myślałem że sztangę z małym obciążeniem mam opanowaną wychodzi na to że nie w każdej pozycji
Goldi dawaj jakąś próbke superseriii !