...
Napisał(a)
A tu na dobicie nadgarstków bo niestety szybciej siadły niż bicki 40kg. Za kilka treningów będzie pewnie 50 razy w serii.
1
...
Napisał(a)
Ładnie to 65kg nooo !
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
...
Napisał(a)
wycwielŁadnie to 65kg nooo !
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
Ja mam bardzo słabe nadgarstki a w tym ćwiczeniu bardziej czuje pracę nadgarstka niż bicepsa. Ogólnie na moim gryfie nie potrafię robić bicepsa na wygiętych nadgarstkach, więc jak one mi puszczają to już więcej nie jestem w stanie zrobić. Ale widzę że w siłowym uginaniu mam trochę rezerw, więc Wycwiel myśl o zawodach bo bym chciał trochę Goldbergowi narobić strachu. Hahaha.
...
Napisał(a)
Haha chyba rozum zgubiłeś o czym ty marzysz? O rekordzie świata haha 16,5 kg straty masz do mnie haha
...
Napisał(a)
Lokomotywa się rozkręca coraz bardziej dziś na siedzącą na koniec treningu poszło 90 kg x2
...
Napisał(a)
XDMwycwielŁadnie to 65kg nooo !
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
Ja mam bardzo słabe nadgarstki a w tym ćwiczeniu bardziej czuje pracę nadgarstka niż bicepsa. Ogólnie na moim gryfie nie potrafię robić bicepsa na wygiętych nadgarstkach, więc jak one mi puszczają to już więcej nie jestem w stanie zrobić. Ale widzę że w siłowym uginaniu mam trochę rezerw, więc Wycwiel myśl o zawodach bo bym chciał trochę Goldbergowi narobić strachu. Hahaha.
W takim razie wzmacniaj nadgarstki , a tak na marginesie ...widziałem że na zawodach niektórzy zawodnicy stosują opaski na nadgarstki.
1
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Witam wszystkich :)
Wiadomo już kiedy w tym roku będzie spartan cup?
Wiadomo już kiedy w tym roku będzie spartan cup?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Aleksander SobierajskiWitam wszystkich :)
Wiadomo już kiedy w tym roku będzie spartan cup?
A w czym chcesz wystartować?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- ...
- 197
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
Polecane artykuły