A tu na dobicie nadgarstków bo niestety szybciej siadły niż bicki 40kg. Za kilka treningów będzie pewnie 50 razy w serii.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
868
Napisanych postów
1055
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12464
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7305
Napisanych postów
12499
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87779
Ładnie to 65kg nooo !
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
868
Napisanych postów
1055
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12464
wycwielŁadnie to 65kg nooo !
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
Ja mam bardzo słabe nadgarstki a w tym ćwiczeniu bardziej czuje pracę nadgarstka niż bicepsa. Ogólnie na moim gryfie nie potrafię robić bicepsa na wygiętych nadgarstkach, więc jak one mi puszczają to już więcej nie jestem w stanie zrobić. Ale widzę że w siłowym uginaniu mam trochę rezerw, więc Wycwiel myśl o zawodach bo bym chciał trochę Goldbergowi narobić strachu. Hahaha.
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4593
Napisanych postów
7260
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39680
Haha chyba rozum zgubiłeś 
o czym ty marzysz? O rekordzie świata haha 16,5 kg straty masz do mnie haha
o czym ty marzysz? O rekordzie świata haha 16,5 kg straty masz do mnie haha...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4593
Napisanych postów
7260
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39680
Lokomotywa się rozkręca coraz bardziej dziś na siedzącą na koniec treningu poszło 90 kg x2
dziś na siedzącą na koniec treningu poszło 90 kg x2 ...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5261
Napisanych postów
19363
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336290
XDMwycwielŁadnie to 65kg nooo !
Ale to uginanie siedząc to co ma do nadgarstków ?
Ja mam bardzo słabe nadgarstki a w tym ćwiczeniu bardziej czuje pracę nadgarstka niż bicepsa. Ogólnie na moim gryfie nie potrafię robić bicepsa na wygiętych nadgarstkach, więc jak one mi puszczają to już więcej nie jestem w stanie zrobić. Ale widzę że w siłowym uginaniu mam trochę rezerw, więc Wycwiel myśl o zawodach bo bym chciał trochę Goldbergowi narobić strachu. Hahaha.
W takim razie wzmacniaj nadgarstki , a tak na marginesie ...widziałem że na zawodach niektórzy zawodnicy stosują opaski na nadgarstki.
1
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam wszystkich :)
Wiadomo już kiedy w tym roku będzie spartan cup?
Wiadomo już kiedy w tym roku będzie spartan cup?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7305
Napisanych postów
12499
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87779
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4593
Napisanych postów
7260
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39680
Aleksander SobierajskiWitam wszystkich :)
Wiadomo już kiedy w tym roku będzie spartan cup?
A w czym chcesz wystartować?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w strict curl na maxa oczywiście :D
1
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- ...
- 197
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
