BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina - Forum SFD

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Tak znany kulturysta, że nikt nie wie jak się nazywa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

StrongSFD

Ekspert

Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303

georgu
Tak znany kulturysta, że nikt nie wie jak się nazywa

Nie podpuszczaj bo coś znajdę

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

StrongSFD
georgu
Tak znany kulturysta, że nikt nie wie jak się nazywa

Nie podpuszczaj bo coś znajdę

Ja? A gdzie tam

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

To system Vincea Girondy

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

StrongSFD

Ekspert

Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303

6 treningów siłowych w zeszłym tygodniu + 6x cardio na stepie.

Waga cały czas 91.7kg bez zmian.
Zmęczenie lekkie dzisiaj czuje po takim maratonie.

W tym tygodniu 4 treningi i 3 dni wolne.

...

StrongSFD

Ekspert

Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303

Przypominałem sobie że ryba to też mięso i pomyślałem że fajnie byłoby to również wdrożyć w szamę

Choina już stoi, karp w wannie jeszcze pływa a u Was jak przed świętami?

...

Turbo94

Ekspert

Szacuny 160 Napisanych postów 336 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5726

StrongSFD
6 treningów siłowych w zeszłym tygodniu + 6x cardio na stepie.

Waga cały czas 91.7kg bez zmian.
Zmęczenie lekkie dzisiaj czuje po takim maratonie.

W tym tygodniu 4 treningi i 3 dni wolne.

6 treningow + praca przy autach i tylko lekkie zmeczenie ?
Pochwal sie co tam leci na regeneracje bo ja to bym zdechniety był na nastepny tydzien :D
Chyba ze jakis cyborg jestes

,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

...

StrongSFD

Ekspert

Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303

Wczoraj też był trening nóg na 100% odpalony

Dzisiaj też jeszcze, czyli 8 treningów pod rząd ale środa/czwartek/piątek full pracy domowych żarcie trzeba zrobić ba wigilie i pierwszy dzień świąt dla gości bo się zjeżdżają akurat do nas. Do tego odkurzanie, mycie podłóg i tak dalej..
Dopiero kolejny trening sobota i niedziela wpadną z samego rana.

Test, bold, master ale lekkie dawki.

...

Turbo94

Ekspert

Szacuny 160 Napisanych postów 336 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5726

lekkie to pojecie wzgledne :D :D

,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

Chwalisz się domem czy choinką

?

A tak poważnie bardzo fajne wnętrze takie ciepłe, podoba mi się. Tylko telewizor musisz rypnąć większy

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021

Następny temat

Start w zadowach, oraz moje proporcje.

Polecane artykuły

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

Przygotowanie do zawodów

Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021

Start w zadowach, oraz moje proporcje.

Kulturysta Shane Post dochodzi do siebie po postrzale

Kali Muscle ostrzega kulturystów

Tom Stoltman wygrywa World's Strongest Man 2022

Kulturysta Paul Poloczek zmarł nagle w wieku 37 lat