Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

I jak się ćwiczy bicka na tym sprzęcie? Nigdy nie miałem okazji na tym ćwiczyć a to stary jak świat sprzęt hehe

Łatwiej, jakby więcej siły, może o dźwignię chodzi, jest krótsza, bo podparcie pod dolną częścią tricepsu. Biceps bardziej wyizolowany i można trochę łatwiej sobie pomóc wychyleniem tułowia nie obciążając tak pleców. Czy Ci taki sprzęt potrzebny? Chyba nie, z drugiej strony może taki dodatkowy bodziec z większym ciężarem doda Ci w efekcie finalnym siły. Mnie się narośl na końcu kości w łokciu zrobiła i nie chcę tego podrażniać, dlatego wymyśliłem taki zamiennik zamiast ugniatać kość na stole. Mam iść na badanie do chirurga, ale COVID, zwłoka. Może to być skostniały krwiak lub mniej prawdopodobne, że nowotwór kości, przy czym rzadko bywa złośliwy. Co jest naprawdę to się okaże.

Spacerki

Zaległości we wrzucaniu filmów. Dzisiaj skończyłem pracę o 18:15 plus jeszcze wieczorem angielski, dlatego poza chodzeniem na bieżni pobawiłem się tylko kilkanaście minut z czwartym prezentem urodzinowym (wczoraj mocniej z trzecim), bo i tak zmęczony byłem.

Z dwóch dni filmiki:

Lekki trening zrobiony

Siłownia coraz bardziej wypasiona!

Olo-ty to już zaczynasz na profesjonalizm przechodzić z takim sprzetem :)

Profesjonalista zasługuje na profesjonalny sprzęt, a tak poważnie, gdyby nie niepełnosprawność to bym nie potrzebował ułatwień do ćwiczeń, bo o to tu chodzi. Normalnie, jak ktoś chce ćwiczyć to sztanga, ławeczka, trochę hantli, drążek i wystarczy. Do tego rowerek, bieganie i w moim przypadku przed wypadkiem, worek bokserski, może jeszcze gumy i materac, i wsio.



Zmieniony przez - olotraper w dniu 2021-04-26 21:47:56

Zmieniony przez - olotraper w dniu 2021-04-26 21:48:28

Niedługo Ci miejsca braknie na te sprzęty