M.I.C.H.U
29.11.2020
Waga: 103.2
Cardio: 45min z rana i pózniej jeszcze dokręcę coś pod-wieczór
Mały update, dzisiaj mija 7 dzień offu, przez ostatnie dni się nie ważyłem, nie myślałem o bodybuilding lifestyle itp, cardio kręciłem 45 i więcej dziennie, bo to moja jedyna aktywność tak naprawdę
Planowo miałem startować od jutra z drugim etapem, ale muszę pare spraw pozałatwiać oraz nie opłaca mi się płacić 30zl za udział w pucharze w listopadzie, jak w grudniu znowu 3 dychy trzeba będzie rzucić, a dzień w to czy w tamto mnie nie zbawi, wiec wracam od wtorku do żywych :D Fizycznie wypocząłem, psychicznie trochę gorzej ale działamy dalej :D Z treningiem myślę, że polecę bardziej objętościowo coś takiego jak Wojtek z Real progres, chociaż nigdy tak nie ćwiczyłem i nie wiem jak się w tym odnajdę ale mam nadzieje ze budowanie tej objętości przez X tygodni, przełoży się pózniej na okres intensywności i ciężary „wystrzelą”.
Atencyjne zdjęcie placka aby było bardziej kolorowo:
Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-11-29 11:41:45
Waga: 103.2
Cardio: 45min z rana i pózniej jeszcze dokręcę coś pod-wieczór
Mały update, dzisiaj mija 7 dzień offu, przez ostatnie dni się nie ważyłem, nie myślałem o bodybuilding lifestyle itp, cardio kręciłem 45 i więcej dziennie, bo to moja jedyna aktywność tak naprawdę
Planowo miałem startować od jutra z drugim etapem, ale muszę pare spraw pozałatwiać oraz nie opłaca mi się płacić 30zl za udział w pucharze w listopadzie, jak w grudniu znowu 3 dychy trzeba będzie rzucić, a dzień w to czy w tamto mnie nie zbawi, wiec wracam od wtorku do żywych :D Fizycznie wypocząłem, psychicznie trochę gorzej ale działamy dalej :D Z treningiem myślę, że polecę bardziej objętościowo coś takiego jak Wojtek z Real progres, chociaż nigdy tak nie ćwiczyłem i nie wiem jak się w tym odnajdę ale mam nadzieje ze budowanie tej objętości przez X tygodni, przełoży się pózniej na okres intensywności i ciężary „wystrzelą”.
Atencyjne zdjęcie placka aby było bardziej kolorowo:
Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-11-29 11:41:45
popuri
prz1993
MARIAN 17
wincol
