DT Julietta

Paatik dobrze gada
Mi treningi bardzo pomogły, redukują stres zdecydowanie. Nie kumuluje się tak to wszystko.

Zgadzam się z Paatik. Może być jakakolwiek aktywność którą lubisz, tak dla przyjemności

A widoki przepiękne, ale bym połaziła, a najlepiej pobiegała w takim terenie

Bardzo krótki trening - taki 25-30 minut. Bez wyzwań - oby się poruszać.

Zdecydowanie się z tym zgadzam że trening pomaga . Ja przez ostatnie 3dni byłam takim stresie że jak się dziś wyzylam na siłowni to jest o wiele lepiej . A w momencie kiedy się stresuje to zdecydowanie nie jestem sobą i żyje gdzieś poza światem bo tak mnie to przytłacza i tak myślałam że sobie pobiegam przez weekend żeby oczywiście głowę ale pogoda mi zadania nie ułatwiła a dziś po siłowym idealnie . Tylko mam nadzieję że w pracy dziś mnie nie zdenerwują znowu :)

Ja jak się stresuję to siłowy mi nie wchodzi za to joga idolo :)

Jak ja mam mocnego stresa to trening idzie gorzej, ale idzie. Po treningu jest mi lepiej. Wolę jednak poćwiczyć nawet słabiej czy bardziej rozproszony niż się dręczyć myślami siedząc w domu.

ja na stres alubię zrobić trening, ale taki raczej, żeby sobie poćwicyzć, a nie potrenować :P If you kow what I mean
spacer i bieganie też dobrze mi wtedy robią

Dzięki wszystkim
Chwilowo kręcę się trochę wokół własnej osi... wiem, że wszystkim korona pokrzyżowała plany i że nie jestem sama z problemami, aleee ostatnie wydarzenia mocno mnie dobiły i zwyczajnie na nic nie mam ochoty. Zaczyna mnie przygniatać fakt, że gdzie się nie ruszę tam jakiś problem Myślałam, że się uchronię przed tą kowidową beznadzieją, stanem depresyjnym, ale właśnie mnie dopada- nic mi się nie chce i marnuję czas

Czuję, że muszę zabrać się za trening, ale ciągle coś, moja głowa nie współpracuje, bo ciało chyba już by mogło.

Spróbuj i zobaczysz jak bedzie :) ja mam nadzieję że te koronawirusowe zawirowania w końcu się skończą

Mnie znowu dotykają bezpośrednio
Zaczełam brać ashwę bo się boję skończyć z nerwicą...


Zmieniony przez - Julietta w dniu 8/23/2020 10:21:43 PM