SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 160359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
uważaj na pioruny kuliste , one nawet do piwnic się wciskają

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1261545
To akurat fotka wniebowstąpienia a nie pioruna kulistego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
jak wstąpi do Nieba, to się nie będzie musiał na siłce piorunów obawiać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To ustalcie co to jest, bom zaniepokojony.

Siłownia pod dachem:
siady 5x4x100 kg +20x70 kg
drążek neutr 3x2x32 kg + 2x10x cc
wyciskanie 5x4x65 kg + 15x40 kg
żołnierz 2x6x40 kg + 15x25 kg
RDL 2x10x80 kg
biceps 2x12x25 kg
nadgarstki nachwyt 2x10x15 kg
rotacje A+B 2x12x5 kg
kółko ze stania 3x3



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cisza w całym dziale, wszyscy w Brukseli czy co?
Wczoraj trening łydek, tak z 10 000 wspięć a dzisiaj siłownia i biceps.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
na wyspach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12178 Napisanych postów 30599 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131467
paawo
Cisza w całym dziale, wszyscy w Brukseli czy co?
Wczoraj trening łydek, tak z 10 000 wspięć a dzisiaj siłownia i biceps.

A po coś się tak wspinał?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12250 Napisanych postów 22116 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628122
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12989 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608041
Słońce w końcu świeci to korzystam

Zaszalałeś z tymi wspięciami, możesz chodzić? Mi by łydki poodpadały
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12178 Napisanych postów 30599 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131467
Viki
Słońce w końcu świeci to korzystam

Zaszalałeś z tymi wspięciami, możesz chodzić? Mi by łydki poodpadały
Tak po prawdzie to tylko tyle ile zalecają lekarze dla każdego zjadacza chleba na każdy dzień.
(10 000 kroków dla zdrowia)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziesiąty wymiar @-)

Następny temat

Jezoo - piętno stalowego kręgu

forma lato