Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
26
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1886
Jeśli masz dostęp i nie ogranicza Cię budżet najlepsze byłoby mięso od prawdziwego rolnika. Parówek nie polecam, schabowy na smalcu jest o wiele lepszym wyborem. Jeśli chodzi o mój jadłospis to poszedłem trochę na łatwiznę. Zapotrzebowanie na tłuszcz zaspokajam masłem.
Śniadanie 5 jajek na "półtwardo", ogórek kiszony, 100g masla-najlepiej troszkę roztopione, garść słonecznika lub orzechow wloskich
Obiad 200g miesa(schabowy, pierś z kurczaka lub indyk) + 100 g masla
Kolacja:400g ruskich pierogów, ziemniaków lub 200g frytek, kapusta kiszona zasmarzona na smalcu lub normalna i 50 g masla.
W dni treningowe, przed siłownia zjadłam sobie 50g masla i wtedy mniej na obiad.
Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-27 19:52:53
Szacuny
254
Napisanych postów
799
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14500
No a jak z tą solą? Większość tych wszystkich produktów mięsnych ma mnóstwo soli, a że zjada się ich sporo na tej diecie to sól jest 10g i więcej..
Druga rzecz bazując na kilku składnikach to też napewno nie jest dobre na dłuższą metę. Codziennie praktycznie masło, śmietana 36procent, boczek, jajka, tłuste mięsa. Ja to chętnie jem, tylko zastanawiają mnie skutki zdrowotne w dłuższej perspektywie.
Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-03-28 14:05:04
Szacuny
503
Napisanych postów
628
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3450
Nie da sie uniknac soli czy cukru, dodaja do praktycznie kazdego produktu i to pod roznymi nazwami zeby zmylic konsumenta, nawet jak ktos ogranicza i tak spozywa w produktach i przekracza te dopuszczalne normy. Badan jest sporo najlepiej to obserwowac organizm swoj i regularnie sie badac.
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102340
Karol91 co Ty mówisz że 2-3 miesiące minie zanim organizm przestawi się na czerpanie energii z tłuszczu??
Pierdoły opowiadasz...to do tego czasu zanim się przestawi to z czego będzie miał te energię?
A wiesz o tym że np w czasie snu większość naszej energii pochodzi właśnie z tłuszczy??
Szacuny
3
Napisanych postów
26
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1886
Natan33
Karol91 co Ty mówisz że 2-3 miesiące minie zanim organizm przestawi się na czerpanie energii z tłuszczu??
Pierdoły opowiadasz...to do tego czasu zanim się przestawi to z czego będzie miał te energię?
A wiesz o tym że np w czasie snu większość naszej energii pochodzi właśnie z tłuszczy??
Chodziło mi bardziej o to że przez pierwsze miesiące kolega pewnie będzie ciągle głodny. Organizm musi się przyzwyczaić do tej diety
Szacuny
3
Napisanych postów
26
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1886
MowMiKoks
No a jak z tą solą? Większość tych wszystkich produktów mięsnych ma mnóstwo soli, a że zjada się ich sporo na tej diecie to sól jest 10g i więcej..
Druga rzecz bazując na kilku składnikach to też napewno nie jest dobre na dłuższą metę. Codziennie praktycznie masło, śmietana 36procent, boczek, jajka, tłuste mięsa. Ja to chętnie jem, tylko zastanawiają mnie skutki zdrowotne w dłuższej perspektywie.
Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-03-28 14:05:04
Solą nie warto się przejmować. Dieta jest dość monotonna dlatego można raz na 2 tygodnie zrobić sobie dzień bez jajek, czy mięsa. Ja co 3 miesiace robię sobie też 2 dni głodówki. Na diecie jestem ok 5 lat i ani razu nawet się nie przeziębilem.
Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 16:05:42
Szacuny
3
Napisanych postów
26
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1886
Ostatnie badania miałem pół roku temu i wszystko było w normie. Mój brat po 3 miesiącach na diecie optymalnej wyleczyl martwice pięty gdzie lekarze nie dawali mu żadnych szans.
Mamuśka dojeżdża codziennie 20 km do praca a ma już 60 lat
Ps. Jeśli chodzi o dietę optymalna to jedyna jej wadą jaka zauważyłem jest fakt że budowanie masy mięśniowej jest bardzo, bardzo trudne. Być może łatwiej by mi było gdybym wspomagal się suplami
Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 16:39:31
Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 16:42:17
Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 16:46:56
Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 16:51:15