Tsubame skok w 35 rok ;-)

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A w ogóle tam, gdzie ma byc to szkolenie, byłam właśnie na crossficie ostatnio

... tylko ławek do wyciskania to ja tam nie widziałam... ale może gdzieś schowali

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12210 Napisanych postów 22067 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627782

A kto szkoli? Z tego cf czy jacyś specjalni?

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Panowie z podsztangi

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziś pompki robiłam:
50/55/70
Juz wiem skąd to unoszenie tyłka.
Brzuch puszcza, robotę przejmują plecy, miednica się odchyla i tyłek w górę leci.
Jaki ładny wierszyk mi się napisało

https://m.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30567 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131205

Wierszyk jest biały (tak się chyba nazywa wiersz nierymowany?).

Nie widzę unoszenia tyłka lecz widzę, że początkowe pompki są z większym ugięciem łokci natomiast końcowe z mniejszym ugięciem łokci a większym opuszczaniem brzucha.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ojan
Wierszyk jest biały (tak się chyba nazywa wiersz nierymowany?).

Nie widzę unoszenia tyłka lecz widzę, że początkowe pompki są z większym ugięciem łokci natomiast końcowe z mniejszym ugięciem łokci a większym opuszczaniem brzucha.

Jak to nie ma rymu... a plecy i leci? To sie chyba konsonans albo rym niedokładny nazywa