SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 469374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187272
W sprawie vlcd tak. I nie polecam Lepsze efekty osiągniesz normalną dietą z deficytem kalorycznym i tyle. A czy ten deficyt zrobisz obcinając jedzenie, dokładając więcej ruchu, albo dodając aptekę to już zależy od osoby.


Oczywiście nie chcę wyjść na hipokrytę, bo sam od wielu lat redukuję tylko na vlcd po prostu są to takie moje spostrzeżenia i wiem, że dla wielu ludzie lepiej będzie zostać przy starych metodach.


Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-26 14:07:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No trzymałem się idealnie po tym j**nalem w dwa miesiące z 88 na 132 kg i to mam udokumentowane. zdjęciami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187272
To jest to o czym mówię, głowa na vlcd to pikuś przy tym co się dzieję po btw, masz 2 metry ? W 2 miechy ponad 40kg


Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-26 14:12:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No do wagi 92 wracałem potem 8 miesięcy... Masakra dlatego nie stosuje tego już. Wolę 3500 kcal i na spokojnie ciąć. Bez cardio i interwałów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 67 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5623
Dmq jakie środki lecialy? bo nie wiem jak można tyle zrobić
Chyba ze wyciales się do 5% bf i odwodniles to wtedy można


Zmieniony przez - kulig w dniu 4/26/2018 2:13:58 PM

Zmieniony przez - kulig w dniu 4/26/2018 2:14:47 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187272
No te całe vlcd to jest, a daj spokój co ja będę pisać Prawda jest taka, że na dłuższą metę nie ma sensu. Do zrobienia formy na jakiś wypad, czy jakiś minicut SUPER opcja. Mimo wszystko lepiej być po prostu na deficycie, formę zrobisz w podobnym czasie ale nie odj**ie ci nagle, że +40kg wpada w 2miechy Ale i tak podziwiam, nie wiem czy dałbym radę w 2miechy 40kg zrobić, w 3-4 miechy, mooooże


Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-26 14:16:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 67 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5623
Grzegorz przestań straszyć Nie po to się tak poświęcam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Lody codziennie 3-4 litry itp to łatwo zrobić. Ja w wieku 16 lat miałem już 130+ także organizm nie zapomina i bardzo łatwo mi wrócić. A jak walisz cukry + tłuszcze przy genetycznych skłonnościach do cukrzycy typ2 u mnie tycie to moment. Wiadomo że sam tłuszcz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187272
Nie straszę. Chce ciebie po prostu uświadomić jak będzie Śni ci się jedzenie ? wyobrażasz sobie już, że wpieralasz tony jakiegoś super żarcia ? Albo se układasz już dzień ładowania co sobie zjesz itd ? To teraz wyobraż sobie, że po skończeniu vlcd mimo siedząc na 3000-3500kcal dalej to masz tygodniami lipa co ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No dokładnie jak wyżej. Zarlem 15-20 tys syfu ed. I i tak ciągle chciałem więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

forma lato