1.Przysiad z sztanga na plecach 100,100,100kgx10
2.Martwy ciąg na prostych nogach 30,30,30kgx10
3.Uginanie jednonoz stojąc 15,15,15kgx12
4.Lydka siedząc 40,40,40,40kgx12
5.Allahy 11,11,11,11sztx11
MASA MASA MASA
Ilość wyświetleń tematu: 162786
MASA MASA MASA
MASA MASA MASA
MASA MASA MASA
MASA MASA MASA
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
MASA MASA MASA
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
MASA MASA MASA
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły