Kalisteniczny12
Rozumiem a jaka dobra rozgrzewka przed tym ? Muszę o nia zadbać szczegolnie ze względu na ten prawy łokieć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Jak jest to jedno z kolejnych ćwiczeń to łokieć już powinien być na tyle rozgrzany, że wszystko powinno być w porządku. Ważne żebyś początkowo nie szalał z ciężarami i dbał o technike.
2
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
Ok to ile najpierw dać gryf waży 8kg to po 5kg na stronę będzie dobrze?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Na pierwszy raz pierwszą serie zrób samym gryfem i delikatnie dokładaj.Nowe ćwiczenia musisz wyczuć zanim zaczniesz dokładać ciężary.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
CZytałem ostatnio że przysiady ze sztangą są niewskazane w moim wieku ze względu na kolana i kręgosłup, to Prawd a ?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Masz 15 lat niektórzy w tym wieku trenują już trójbój, dwubój i nic im nie dolega.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
To już taki mit, który dawno został obalony. Jeśli jesteś zdrowy i nie masz przeciwwskazań do treningu to śmiało możesz robić przysiady.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4677
No dobra rozumiem, a warto według was kupić opaski na kolana do przysiadów czy bez sensu ?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kalisteniczny12No dobra rozumiem, a warto według was kupić opaski na kolana do przysiadów czy bez sensu ?
Dla mnie to drugie - bez sensu.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
W żadnym wypadku Ci nie są potrzebne opaski na kolana. Strata pieniędzy, a one nie pomogą Ci w niczym jak zaczynasz i jesteś zdrowy.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Wybór celu treningowego
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji.
