masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Na ziemi będę robił-może jutro nagram,poprzednio nagrałem na poręczach(jest to trudniejsze )-100 w 199 sekund wyszło-film chyba w moim temacie wrzuciłem albo w głownym konkursowym-ale zaznaczyłęm ,że to masti pompki:)
1
...
Napisał(a)
Wolałem ich nie korygować,bo widziałem przedtem ich sparingi.
Pompki robili po 60 minutach różnych walk,czyli po treningu .
Sebastian ma 16 lat a już zaliczył wiele startów w różnych sztukach walki i mma,gdzie pokonywał starszych i większych kolegów-ma duży talet i niezbędną determinację.
Prawie rówieśnik Mikołaja i Kacpra.
Marcin jest trenerem sztuk walki-kilku-zachęcał wszystkich pakerów,by znaleźli czas i na taką zabawę a nie deptanie bieżni czy meczenie rowerka na siłowni .
Też jestem za tym,bo sam trenujac i startując jako trójboista i kulturysta,trenowałm także boks.
Myslę ,że w styczniu znów się z nimi spotkam-Dawid jeszcze przed Debiutami coś szykuje w tym stylu-będzie ciekawie :)
Pompki robili po 60 minutach różnych walk,czyli po treningu .
Sebastian ma 16 lat a już zaliczył wiele startów w różnych sztukach walki i mma,gdzie pokonywał starszych i większych kolegów-ma duży talet i niezbędną determinację.
Prawie rówieśnik Mikołaja i Kacpra.
Marcin jest trenerem sztuk walki-kilku-zachęcał wszystkich pakerów,by znaleźli czas i na taką zabawę a nie deptanie bieżni czy meczenie rowerka na siłowni .
Też jestem za tym,bo sam trenujac i startując jako trójboista i kulturysta,trenowałm także boks.
Myslę ,że w styczniu znów się z nimi spotkam-Dawid jeszcze przed Debiutami coś szykuje w tym stylu-będzie ciekawie :)
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
mastiNa ziemi będę robił-może jutro nagram,poprzednio nagrałem na poręczach(jest to trudniejsze )-100 w 199 sekund wyszło-film chyba w moim temacie wrzuciłem albo w głownym konkursowym-ale zaznaczyłęm ,że to masti pompki:)
Przykro Masti nawet nie obejrzales swojego filmu tylko 92 mastidipy,musisz probe powtorzyc :)
http://m.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200-s148.html
...
Napisał(a)
_Szajba_Fajnie im te pompki wchodzą. Kolega po lewej robi dolny zakres ruchu, a kolega po prawej górny. Summa summarum pompka jest
Gdzie tam jest wyprost w łokciu?
Swoją drogą - oglądałem kiedyś kilka programów o tajskich bokserach - tam tak pompują..
Dla mnie pompka jako ćwiczenie na klatkę - ma iść głównie w klatkę. Gdybym robił z dłońmi rozstawionymi na szerokość barków (łokcie przy ciele), to po 20-40powt. miałbym taką pompę w trickach, że więcej bym nie zrobił.
...
Napisał(a)
Rzeczywiście-pomyliłem się o 10 :),myślałem,że 102 zrobiłem :)
Trzeba poprawić zdecydowanie :)
Trzeba poprawić zdecydowanie :)
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
panteon_Szajba_Fajnie im te pompki wchodzą. Kolega po lewej robi dolny zakres ruchu, a kolega po prawej górny. Summa summarum pompka jest
Gdzie tam jest wyprost w łokciu?
Swoją drogą - oglądałem kiedyś kilka programów o tajskich bokserach - tam tak pompują..
Dla mnie pompka jako ćwiczenie na klatkę - ma iść głównie w klatkę. Gdybym robił z dłońmi rozstawionymi na szerokość barków (łokcie przy ciele), to po 20-40powt. miałbym taką pompę w trickach, że więcej bym nie zrobił.
Masti - chylę czoła przed osiągnięciami kolegów ale takich "pompek" to można zrobić 100 w 100 sekund . Ja jednak zostanę przy swoich pompkach choć nie są doskonałe i może nie zdołam zrobić 100 w 200 sek.
2
...
Napisał(a)
Natan33No na pewno pompki które pokazał kolega sa prawidłowe
100 pompek to robiłem jak miałem 15-16lat
Pozdrawiam i uciekam bo musze cos skończyć w pracy i dzieci za godzinę z pl szkoły odebrać.
Ps. Pompek nie będę pokazywać bo nie muszę niczego udowadniać
Natan, tak jak koledzy napisali szkoda, że nie weźmiesz udziału w tej zabawie, bo wszyscy to tutaj traktujemy jako zabawę . Przepraszam, jeżeli Cię moją wypowiedzią uraziłem, ale dalej twierdzę, że jest niemożliwe zrobienie 25 prawidłowych pompek w 20 sekund. Nigdzie nie pisałem, że pompki zrobione przez kolegę albo przeze mnie są prawidłowe i perfekcyjne. Zresztą żadnego ćwiczenie nie robię dokładnie i do każdego mam zastrzeżenia . 100 pompek to ja robiłem na treningach 40 lat temu, a teraz ćwiczę dla własnej przyjemności . Na koniec: myślę, że w tym dziale nikt nikomu nie musi nic udowadniać, a że lubimy się bawić, wstawiać filmiki i nie boimy się krytyki, bo w końcu jesteśmy dorośli, to chyba dobrze
Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-11-25 20:13:02
4
...
Napisał(a)
ciekawe co masti zafunduje nam jako danie główne? WW było na rozgrzewkę to moze teraz WL?
puścisz trochę farby ?
puścisz trochę farby ?
...
Napisał(a)
kabo9ciekawe co masti zafunduje nam jako danie główne? WW było na rozgrzewkę to moze teraz WL?
puścisz trochę farby ?
Co Ty nie pusci,bedziemy pewnie czekac jak zwykle do polowy miesiaca :)
...
Napisał(a)
jsdolan5Natan33No na pewno pompki które pokazał kolega sa prawidłowe
100 pompek to robiłem jak miałem 15-16lat
Pozdrawiam i uciekam bo musze cos skończyć w pracy i dzieci za godzinę z pl szkoły odebrać.
Ps. Pompek nie będę pokazywać bo nie muszę niczego udowadniać
Natan, tak jak koledzy napisali szkoda, że nie weźmiesz udziału w tej zabawie, bo wszyscy to tutaj traktujemy jako zabawę . Przepraszam, jeżeli Cię moją wypowiedzią uraziłem, ale dalej twierdzę, że jest niemożliwe zrobienie 25 prawidłowych pompek w 20 sekund. Nigdzie nie pisałem, że pompki zrobione przez kolegę albo przeze mnie są prawidłowe i perfekcyjne. Zresztą żadnego ćwiczenie nie robię dokładnie i do każdego mam zastrzeżenia . 100 pompek to ja robiłem na treningach 40 lat temu, a teraz ćwiczę dla własnej przyjemności . Na koniec: myślę, że w tym dziale nikt nikomu nie musi nic udowadniać, a że lubimy się bawić, wstawiać filmiki i nie boimy się krytyki, bo w końcu jesteśmy dorośli, to chyba dobrze
Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-11-25 20:13:02
Hej ja nie jestem bucem zapatrzonym w siebie i nie obrażam się a tym bardziej nie na forum internetowym.
Pewnie te moje pompki też nie są idealne ale robiąc tabatę naprawdę w pierwszych czterech 20s jestem w przedziale 20-25 pompek potem w trzeciej minucie juz tracę szybko moc a w czwartej to śmiech na sali.
Będę robił to nagram filmik i będziecie mogli krytykować ale nie mam konta na YT wiec tego nie wrzucę może jedynie mógłbym przesłać do kogoś kto wrzuca filmy.
Pozdr
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Poprzedni temat
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
Z redukcji na masę 36 lat
Polecane artykuły