Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

Bo Presley żyje

100 pompek tez zależy jak się robi mówię o robieniu ciągiem tak jako ciekawostkę powiem że robię pompki codziennie i oczywiście już sprawdziłem dzisiaj kilka razy te 100 /200.Robiąc pompki z akcentem ( akcentując każdy wyprost) w 200 sek. zdążyłem zrobić 85 . Łączonymi ruchami żeby zrobić 100 wystarcza mi 150sek. . Jeszcze się nie nagrałem bo muszę zorganizować sobie sprzęt telefon mam ale specjalny dla starszych ludzi

Dla mnie ciężko ale kilka lat nie robiłem pompek. Pamiętam ,źe jako dzieciak robiąc codziennie na wyjeździe u rolnika w DE udało mi się zrobić na raz 100 z tym ze pewnie sporo niepełnych no i waga inna. Dzisiaj 77 się udało :/ wiec sporo brakuje





Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-11-20 20:03:42

Do kiedy te pompki można wrzucać?

Do końca miesiąca-nie przegap !
Dni szybko mijają :)

Próba 2 ,95 prawie

Ciekawe ,kto jeszcze podejmie wyzwanie-może triatloniści,może kulkowcy ?

Wielokrotni pewnie znów nas zaskoczą i zrobią 200/200 :)




Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-20 21:44:13

Brawo Szczypior piekna walka czuję że jeszcze się spotkamy na zawodach WW

200/200 to musiały by być jakieś bardzo niepełne ale dla zabawy może się coś nagra

masti

Ciekawe ,kto jeszcze podejmie wyzwanie-może triatloniści,może kulkowcy ?

Zrobi się. Może nie całą setkę, ale się zrobi

Szajba-po tym co pisałeś u Szczypiora to 110 trzeba by zrobić,żeby się kompletnie nie zblamować :)

Nie jest idealnie ale się starałem, myślę ,że akceptowalne sądząc po filmie poglądowym