Ilość wyświetleń tematu: 146015
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
adam77W przysiadach z 2x24kg w ostatnim powtórzeniu plecy puściły to za karę zrobiłem potem przysiady z pauzą na dole.
panteonPrzysiad z 2x24 to już poważna sprawa. Nie lubię...
Samo trzymanie kettli dusi, a co dopiero jeszcze z tym kucać!!??
Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-05 11:20:14
panteonPrzysiad z 2x24 to już poważna sprawa. Nie lubię...
Samo trzymanie kettli dusi, a co dopiero jeszcze z tym kucać!!??
(WOW!! napisałem u Ciebie tysięczny post w temacie
Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-05 11:20:14
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
mastiAdam zerknij do tematu
https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s151.html#post-18303997
I czekam ,jak najszybciej na niezbędne dane
Gratulacje !
. Dane już wysłałem."If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
nierazGratulacje!!!
Ciekawe, co będzie suplementowane... :)
Magor lubił powtarzać, że samymi kettlami można zrobić formę na dłuższe bieganie a Ty masz doświadczenie jako biegacz, więc może coś więcej w tej kwestii poeksperymentujesz? :)
Wydaje mi się, że do takiego biegania rekreacyjnego/dla zdrowia/luźnych zawodów do 10km ketle starczą i bieganie będzie sprawiało radość a nie będzie katorgą. Żeby była jasność jakby ten czas poświęcić na trening biegowy to forma biegowa byłaby zdecydowanie lepsza Do biegania dłuższych dystansów lub biegów górskich gdzie np mocno pracują czworogłowe niestety będzie lipa.
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
masti
nieraz
adam77
panteon
_Szajba_
