Głowa w górę i ważne żeby się wszystko pomyślnie skończyło. Zdrowia 
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Trochę kiepsko ale znajdź nową drogę i określ nowe cele. Zawsze można podgonić przez ten czas górę.
A kolano od czegoś konkretnego się sypnęło czy po prostu problem był od dawna ale nie zdiagnozowany ?
A kolano od czegoś konkretnego się sypnęło czy po prostu problem był od dawna ale nie zdiagnozowany ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Dzięki wszystkim! 
.
Przyczyna jest wpisana: uraz mechaniczno-przeciążeniowy więc musiało się to kumulować dłuższy czas tylko nie dawało objawów, taką informację otrzymałem.
Sugestia lekarza była taka abym przerzucił się z siłowni na szachy bo zawsze po jakimś czasie od wznowienia treningów przytrafia mi się kontuzja, która mnie eliminuje na dłuższy czas
.
JA TU JESZCZE WRÓCĘ
.
.
Przyczyna jest wpisana: uraz mechaniczno-przeciążeniowy więc musiało się to kumulować dłuższy czas tylko nie dawało objawów, taką informację otrzymałem.
Sugestia lekarza była taka abym przerzucił się z siłowni na szachy bo zawsze po jakimś czasie od wznowienia treningów przytrafia mi się kontuzja, która mnie eliminuje na dłuższy czas
.
JA TU JESZCZE WRÓCĘ
....
Napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Pamiętaj, że jest wiele ćwiczeń, które nie obciążają kolana 
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80255
I jak tam u ciebie bo widze że pompeczki robisz - lecisz jakimś planem czy po prostu codziennie pompki?
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Witaj,
pompki czysto rekreacyjnie robię, bardziej takie intuicyjne treningi złożone z ćwiczeń które mogę wykonać. Lekko, szybko i przyjemnie. Praktycznie codziennie staram się coś tam robić żeby się "nie zastać" do końca.
W okolicach wiosny planuję wrócić na siłownię i do cięższych treningów jeżeli się uda. Na razie męczę się z tym kolanem i rehabilitacją.
Kończę również pewien etap na studiach [inżynier] więc szykuję się do obrony.
pompki czysto rekreacyjnie robię, bardziej takie intuicyjne treningi złożone z ćwiczeń które mogę wykonać. Lekko, szybko i przyjemnie. Praktycznie codziennie staram się coś tam robić żeby się "nie zastać" do końca.
W okolicach wiosny planuję wrócić na siłownię i do cięższych treningów jeżeli się uda. Na razie męczę się z tym kolanem i rehabilitacją
.
Kończę również pewien etap na studiach [inżynier] więc szykuję się do obrony.
...
Napisał(a)
bodymass
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
818
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32340
matko a Tobie co się stało ? bo ja nie w temacie? Ale nas urządził los , ja 10 tyg temu zerwałem Achillesa...pomałuy wracam do treningów ,a nogi zaczne pewnie od wiosny trenowac ...
Zdrowiej i wracaj
Zdrowiej i wracaj
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Cześć!
Uszkodziłem sobie więzadła i tak się ciągnie to za mną niestety.
Widziałem właśnie, chyba w dzienniku u Tomka, że coś wspominałeś o tym achillesie. Mam nadzieję, że szybko wrócisz do formy i na wiosnę się wybierzemy na jakiś wspólny trening nóg po kontuzji
.
Ja macham sobie na razie w domu, sprawdzam ogrom nowych ćwiczeń - głównie gimnastyczne i pod street workout z obciążeniem własnego ciała
Uszkodziłem sobie więzadła i tak się ciągnie to za mną niestety
.
Widziałem właśnie, chyba w dzienniku u Tomka, że coś wspominałeś o tym achillesie. Mam nadzieję, że szybko wrócisz do formy i na wiosnę się wybierzemy na jakiś wspólny trening nóg po kontuzji
.
Ja macham sobie na razie w domu, sprawdzam ogrom nowych ćwiczeń - głównie gimnastyczne i pod street workout z obciążeniem własnego ciała
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Kontuzje potrafią mocno uprzykrzyć życie ;-( Zdrowia jeszcze raz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
I jak tam zdrowie?
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Poprzedni temat
Trening Crossfit
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
-
Następny temat
3xCrossfit + 1xFBW
