SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT Ronin78

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 258417

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118772
jeszcze trochę a wciągniesz się w morsowanie

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402
Patrzę na to zdjęcie jak lezysz i jedno pytanie mi się nasuwa: nie szkoda nabiału?!?!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 558 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22950
Cześć :) Kibicuję w przygotowaniach :) Również rozpoczęłam trening do 140.6 w tym roku, jeszcze nie zapisałam się na start ale jest spora szansa że debiutuję 23.09 z celem ukończenia :)

http://www.sfd.pl/Meybee_/_Road_to_be_Iron-t804665.html

Cycling macht frei!
02 Orlen Marathon: 05:13:47
35 Maraton Warszawski: 05:26:29
32 Maraton Warszawski: 05:58:52
Half Ironman: SOON

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438655
Wariat :)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352
Poniedziałek i wtorek. Meybee - trzymam kciuki za Twój zacny plan na debiut - zazdroszczę :)!
Dzisiejsze pływanie:
30 minut oddech na trzy
30 minut oddech 25m/na trzy i 25m/ na pięć
30 minut oddech na pięć





Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-01-17 20:51:19

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352
Środa i czwartek, siłownia standardowo (WL) bez obciążania nóg, które mają czas wypocząć.




PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 82535
Kurde przegapiłem nowy dziennik -)) Ronin zapisy na Kraśnik ruszyły zawody w ostatni wekend sierpnia masz całkiem blisko i opłata teraz tylko 100zł na olimpijkę za świetne zawody i coraz większe. No i na Pule ruszyły również ale to pewnie wiesz.

Kraśnik idealny na przetarcie przed Pula


Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-01-19 20:33:20
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 82535
Ronin z góry przepraszam. Miałem ci powiedzieć jak ruszą zapisy na Amazonki. Mówiłem niedawno że nie ruszyły ale dzisiaj się upewniłem i ruszyły. Zrobili nową stronę internetową której przez google mi nie wyszukiwało na pierwszej stronie, wchodziłem na starą stronę i tam nic nie było. Dzisiaj znalazłem nową stronke i zapisy ruszyły planowo 15 grudnia. Teraz opłata jest większa o 50zł i wynosi 250 zł. Ja się zapisałem i zapłaciłem. Zapisy do końca lutego więc jak się chcesz zapisać to działaj bo przejdzie termin. Link do zapisów https://www.triathlonamazonek.pl/zapisy 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352
Nadszedł moment w którym muszę napisać coś więcej, bo i coś więcej już wiem. Nie jestem w stanie na tą chwilę planować sezonu. Praktycznie z dnia na dzień diametralnie może zmienić się moje położenie i wpłacanie wpisowych na kilka imprez byłoby nierozsądne. Wiem, że jest to kwestia mocno dyskusyjna, dla mnie wkracza to trochę w głębszy wymiar, kiedy tylko dowiedziałem się, że będzie taka możliwość postanowiłem spróbować. W 1943 moja śp. babcia wraz z rodziną zostawiając dom/ogród/sad/cały dobytek uciekała z terenów obecnej UA z wiadomych powodów. Udało im się przetrwać i to jest najważniejsze. Jednak w ich imieniu móc raz w miesiącu uczestniczyć w wzmacnianiu strikte ściany wschodniej jest moim marzeniem. Traktuję to personalnie i poważnie, kondycję mam, zdrowie mam, spełniam się świadomie. Składając dokumentację zaznaczyłem ostatni weekend czerwca jako zarezerwowany dla siebie (Poznań i pełny IM). Nie mogę stawiać na tą chwilę więcej "wymagań", jak i również nie znam ewentualnego grafiku - w tym rzecz. Mam poprostu oczekiwać na telefon w sprawie 4 miesięcznych weekendowych szkoleń poprzedzających złożenie przysięgi wojskowej. Zapisałem się na Amazonki, nie opłacam, czekam z nadzieją, że poznam grafik do końca lutego. Może być tak, że daty się rozminą, może być też tak że się pokryją, lub tak, że odbędę szkolenia w drugiej turze, ze względu na Poznań. Wszystko jest w tej chwili niewiadomą. Wklejam dzisiejsze treningi jak i potwierdzenie tego o czym napisałem.






Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-01-21 16:38:46

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13849 Napisanych postów 32277 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144300
Spokojnej służby przy ochronie granicy z przyjaciółmi!
I zarobków godnych!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Następny temat

Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

electro
Polecane artykuły