Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Ron, ładna jazda, ładne tempo. Z jednej strony rozumiem idącą za brakiem jedzenia / picia logikę, z drugiej - tak sobie kminię - mamy 6 maj. W czerwcu masz start. Nie wiem, ale może pora już zacząć dmuchać i chuchać na organizm, coby się nie przeziębił / nie zastrajkował przed startem?
Pirlo, strasznie dużo tego jedzenia zjadłeś w Malborku. Muszę też się nauczyć jeść na rowerze przed pełnym dystansem.
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Arebie jak popatrzysz na mapkę zobaczysz gdzie jest Jasionka, jechałem w kolejności Leżajsk-Nisko-Jasionka-Głogów-Rzeszów-Łańcut, mogłem spokojnie skrócić trasę darując sobie Głogów, zaoszczędziłbym ok 30km, mogłem też w Rzeszowie wstąpić do rodziców czy jakiegokolwiek znajomego i uzupełnić płyny, nie zrobiłem tego i to jest odpowiedź na Twoje pytanie. Potrafię przygotować się logistycznie w zeszłym roku pojechałem na trasę 200km z rowerem oblepionym bułkami z dżemem, batonikami, miałem kartę celem uzupełniania bidonów, wiem jak to się robi. Chęć poznania swoich granic pojawia się tam kiedy nadarza się taka okazja, kiedy masz na to ochotę, kiedy masz taką możliwość (np. czasową), ja dzisiaj miałem i jedno i drugie i trzecie.
Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
Shadow za malo zjadlem stalego pokarmu na bajku trzeba bylo dac wiecek marsow i tez moj najwikeszy blad pierwsze 10km biegu praktycznie 0 zarcia potem mnie scielo strasznie na szczescie byly drozdzowki -) takie drozdzowki na biegu to skarb musle tylko jak na Poznan je miec na biegu.
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Czy ja wiem czy mam adrenalinę na Poznań... jeszcze nie, na razie spokojnie, mam natomiast pewne założenia jeśli pogoda mi zagra i na biegu mnie nie zetnie:
1,5h woda + 5,5h rower + 5h bieg + 0,5h na strefy zmian, pit stopy itd - realnym jest żebym złamał 12,5h
jeśli natomiast byłoby upalnie:
1,5h woda + 6h rower + wielka niewiadoma bo nie wiem jak długo w upale idzie się maraton czyli cel to ukończyć
shadow78
Ronin78
_Szajba_
arebie
pirlo2122
czyli cel to ukończyć
