[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

2:05 ta ruska pompa w tle dobrze głowe ryje

dobrze sie ogląda

Zachary dobre odbicie po zawodach Ale widziałem na FB, że nie ma czasu do stracenia hehe.

no nabity w chyj , + 15 kg i silny dzikus jest , te bary i lapska ma nie z tej planety i czworki no silownia kozak tam u gory rzeznia a na dole typowy fitness jak bylem tam pierwszy raz to jak wszedlem mowie o co chodzi , ale u gory typowa mordownia - telewizory z Cutlerem i Colemanem i lupanka caly czas
Dzis wpadl tez cheat , ale jak na mnie to bez szalenstwa nie mialem sily jesc po treningu , potem merfo wlecialo wiec bez obaw
chcialem dac 160 kg x 10 - ale uchwyt puszczal wiec dalem 155kg i poszlo 10 razy a 11 za Przemka jak pisalem
Wioslo chyba hantla 60 ta sama historia ciezar lekki ale przedramie odmowilo posluszenstwa . Ogolnie haki wygiely sie w druga strone od ciezaru a paskow nie mialem jutro mocne nogi i nie tylko

PS. Przemek luknij jak mozesz na MCNPN czy w miare technicznie

jak haki mogły Ci się wygiąć w drugą stronę? nie wyobrażam sobie tego, chyba, że serio miałeś jakieś lipne, bo co ja mam chyba z 500 kg by wytrzymały

a na cheata co poszło?

nie wiem jakas lipa te jaki , wlasnie zamowilem nowe Olimpu zobaczymy a ty jakiej masz firmy? Chcialem Gorilli zamowic ale nie moge w uk znalesc ..
3 kawalki pizzy , jakis lod , 3 7days , 3-4 batony i troche nutelii i cola zero bez szalu - wsumie nawet jakos ochoty nie mialem zjesc , jutro bedzie kozak trening



Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-10-23 22:21:05

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-10-23 22:21:46

no to słabo rzeczywiscie

a co do haków to ja mam z power system na sfd kiedyś zamówiłem i się świetnie spisują, blacha mega gruba i nie ma szans, żeby się wygięły, nie wyobrazam sobie nawet jak mogly te Twoje sie wygiac

normalnie mc robilem nimi maks 155 kg i hantla wioslo 75 kg jednoracz jakas kicha , wlasnie zamowilem z olimpu beda na srode bo takto przedramiona bardziej mi pracuja i sie skupiam zeby ciezar utrzymac a takto lepsza praca najszerszego

Ogólnie wydaje się ok, ale mógłbys spróbować zejść jeszcze ciut nizej