Loża Szyderców - spam post Senior SFD

Hehehe dobre, no to mam dzisiaj jubi

35 lat minelo jak jeden trening :D Plan na najblizsze 2 miesiace:

pon: indoor cycling
wtorek FBW
sroda pilka nozna
czwartek basen
piatek bieg
sobota FBW
niedziela odpoczynek :)

niech moc bedzie z nami :)




Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-07-28 20:59:39

Jeśli jesteś Polakiem i mieszkasz w Polsce wypadało by pisać i mówić po Polsku.:'-(

Szybka nauka martwego ciągu w wykonaniu Marka Bell.





Oraz wyciskania leżąc. Polecam fajnie wchodzi w klatę i praktycznie nie grozi kontuzja barków.Dla wszystkich którzy po wyciskaniu bolą barki zamiast klaty.

sory godula tluacze wiec:

35 lat minelo jak jeden trening :D Plan na najblizsze 2 miesiace:

pon: Inddor cycling czyli zapier*** na rowerki w rytm muzyki :D :D :D
wtorek FBW czyli cwiczenie calego ciala na tej samej sesji treningowej :D
sroda pilka nozna
czwartek basen
piatek bieg
sobota FBW takze cwiczenie calego ciala na tej samej sesji treningowej
niedziela odpoczynek :)





Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-07-31 09:54:34

Godula-a gdzie tłumaczenie?? :)

Turbozj**y z PL ;)





Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-04 21:22:21

Niezłe zdjęcia i ładne modelki
https://www.instagram.com/simplyperfectionphotography/ 

Dzis pisze sie o szoku.. Ciekaw jestem Waszego zdania na ten temat. Poziom hipokryzji w sportach silowych siegnal zenitu w naszym kraju. Chlopaki tlumacza sie tak, ze nie chcac uzywac epitetow napisze w ten sposob - obrazaja moja skromna inteligencje. Trzeba by byc skrajnym d****em, by zlapac sie na ich argumenty. Trzeba byc mega idiota, by dac sie zlapac na srodku wykrywalnym 13 miesiecy. Pisze tak celowo, bowiem tylko ostatni naiwniak uwierzy w "czystosc" jakiegokolwiek sportu silowego na poziomie zawodowym. Dzis jest to wyscig labow z WADA, a fakt bycia zlapanym na srodku znanym od dziesiecioleci slabo swiadczy o inteligencji zawodnika. Ja, ostatni amator z szeregu najdalszego, wiedzialbym jak zlapac sie nie dac ;) Jest dla mnie oczywistym i jasnym, ze w tej dyscyplinie bierze 100% zawodowcow, a selekcja odbywa sie na poziomie inteligencji i zasobnosci portfela. To juz wole "kulturystyke" gdzie badan nie ma, a legendy i czystosci sportu sa dla dzieciakow i kazdy wie jak jest ;)

Dla mnie, jesli Olimpiada ma pozostac w duchu idei jej pomyslodawcy w wydaniu nowozytnym - wyp******ic na zbity pysk wszelkie sporty silowe ( ciezary ) - bez zalu i sentymentu. A jak w druga strone - to zlikwidowac WADA, niech bedzie po rownemu dla wszystkich. We wszystkich sportach sa szuje i oszusci, ale to jest skrajnie skazone srodowisko - i zeby jasnosc byla - nie potepiam zawodnikow, tylko system olipmijski. Albo widowisko i nadludzkie wyniki, albo czystosc, gawiedz oczekuje wystepow superludzi, to niechaj znikaja ograniczenia. Cudow nie ma !