SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 515123

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
no u mnie za mieszkanie w tym miesiącui samo 1300zł ;p

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765
w UK DOM podkreslam DOM wychodzi nas z zona 400-430F z oplatami MAKS !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
no to różnica kolosalna. Cóż, taki mamy piękny kraj, albo zarabiasz 4000 + albo myślisz skąd wziąć na życie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765
Dlatego ja nawet nie przyjezdzam do rodzicow , jak slysze haslo Polska to mnie zbiera na wymioty. Kocham ten kraj , ale jestem mega negatywnie do niego nastawiony. Teraz przyjezdzam przybic z wami piatki i spedzic milo czas , ale napenwo dlugo sie tam nie pojawie. Rodzice tez strzelaja fochami ale no niestety wole jechac do Hiszpanii na 2 tygodnie taniej mnie to wyjdzie i odpoczne niz do smierdzacego Krakowa , gdzie kazdy traktuje cie jak zlodzieja/bandyte . Niestety za granica tez lepiej trzymac sie z kazdym tylko nie polakiem - cebulakiem ktory parzty zeby cie wydymac albo okrasc. Zachary to samo , mowi ze w szok jak w PL to kazdy kazdego chce zabic , zazdrosci tylko a tutaj zupelnie inna mentalnosc ludzi


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-07-13 14:30:07
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
tak jest, każdy chce się nachapać czyimś kosztem, jak nie okraść to wyłudzić jak nie wyłudzić to okraść i w kółko.
Dobra integracja się zapowiada, ja pewnie w sobote nie wyrobie ale w niedziele napewno , bo w sobote po starcie ide jeść

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765
jutro sie widzimy mam dla ciebie kreatynke i cos slodkiego a co
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
Kreatyna posłuży nie tylko mi :). Ale z tego czegoś słodkiego bardziej się cieszę heheheh ..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765
Po treningu:
50g ryzu
200g gruszki
w galaretce zero

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765
Przed chwila wleciala pizza:
400g bialek jaj
1 zoltko
troche sera 0 fat
oregano,papryka,sol,pieprz
warzywka
galaretka zero


A obok 5 kg slodyczy

Juz sie ogolilem , szama na jutro gotowa , z rana o 6 lece zrobic trening , o 10 lecimy juz jeszcze sie spakowac musze




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
taakie dobre rzeczy :D

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Super serie na mase do poprawki i oceny

Następny temat

Tarń dwudzielna

electro
Polecane artykuły