Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

opłaci się, będzie gitara:), widać ogrom włożonej pracy, tym bardziej jak się zajrzy na pierwszą stronę tego tematu a na fotki teraz.. inna osoba


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-27 07:22:19

widzialem liste zgloszonych szkoda ze w twojej kategorii malo zawodnikow w niej jest

No niestety, bardzo mało zawodników jest w kulturystyce a co dopiero w +85 .
Miejmy nadzieje że będzie mi dane walczyć w open.

Dzisiaj ładowanie. zjadłem już 4 posiłki składające się z : 120 g indyka + 3 wafle ryżowe + 1 banan +25 g masła orzechowego ,
widać lekkie zmiany teraz będę stopniowo podbijał ww i myślę że jutro nawet jakimś lekkim syfem jeszcze podładuję :)
Wodę ładnie wciąga . Nie piję juiż od 14. teraz odpoczywam potem kąpiel piling i pierwsza warstwa bronzera :P

Trzymajcie kciuki :)
jutro na 10 śmigam na weryfikację :P




















Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2016-05-27 18:15:53

w takim razie do zobaczenia jutro

Reprezentuj dobrze hi-teca forma marzenie i 4 lata mlodszy...

mega forma , zazdroszczę Ci !

Miałem trochę przerwy od forum, patrze na zdjęcie porównawcze i nie wieże, ze to ten sam marylinnn, gratulacje dla ciebie za determinacje!!!

BRAWO! :) first place.

Świetnie, gratulacje :)
Czekamy na foty z zawodów

Dzięki chłopaki za wsparcie w sprawię :)
Nigdy bym nie pomyślał że kulturystyka będzie sportem i drogą życia jaką obiorę a dzięki forum internetowego uzyskam wsparcie tylu osób :)
To właśnie w tych ostatnich dniach wasze pozytywne komentarze dały największego kopa!

Jeżeli chodzi o zawody i start w UMP , to mogę być zadowolony z miejsca które zająłem ponieważ wygrałęm swoją kategorię i byłem drugi w kat. open zaraz za bardzo dobrym zawodnikiem Tomkiem Gizą.
Jeżeli chodzi o moją formę , to wiem że jeszcze jest wiele do zrobienia zwłaszcza jeżeli chodzi o te ostatnie dni (łądowanie,odwodnienie) ponieważ znowu nie wykorzystałem maksymalnego potencjału zrobionej formy. Nie byłem tak wysuszony i pękaty jakbym tego chciał . Faktem jest że po raz kolejny odwodnienie u mnie opierało się na herbacie z pokrzywy bez udziału diuretyków pomimo tego że miałem wykorzystać ich potencjał. No i pozowanie. Mam teraz 6 tygodni do Sopotu gdzie planuje wyjść czysto treningowo ponieważ zaczynam nabieranie w miarę możliwości suchej masy przed MPJ ale przez te 6 tygodni planuję maksymalnie dopracować pozowanie.

Myślę że to tyle , wczoraj podjadłem . Dzisiaj także planuje a już jutro wracamy do pracy. Priorytety ustawione, głód treningów i walki jeszcze większy także tylko ogarnąć uczelnie i zasuwam :)