SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]deja vu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 132654

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 2097 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 206879
deja vu




Ostatnio wymyśliłam, że mam tłuste plecy, więc teraz celem są nie-tak-tłuste plecy. .

Fotybo nie uwierzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Jeeeeść!!!!

Znowu zeżarłam psom rzodkiewkę i jakoś się trzymam.

Gorzej, bo jutro szkolenie, a tam kanapki dają, z cateringu, takie nie fit, z glutenem i wędliną, a nie bardzo jest jak z pojemnika jeść. Najwyżej umrę z głodu


Ronnie, będę jakieś zamówienie suplementów robić, bo mi sie BCAA kończy, coś mam zanabyć? Spalacz? ECA, Clen, joha?

Na razie przetestowałam, że kawa przed treningiem robi mi dobrze. Do tej pory piłam po, teraz pewnie będę pić przed i po.

Dorotkastokrotka, o zdjęciu zbyt-tłustych-pleców pamietam, moze sobie jutro selfie potreningowe walne. Do lustra, a co












Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-19 19:38:49

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Pani walnie zdjecie ? Nie wierzę dopóki nie zobaczę

Co kupić ? Hmmm..nie wiem czy potrzebujesz spalacza. Jeśli czujesz pobudzenie po kawie to tutaj może być telepanie rąk.

Wystarczy ten testosteron, winko, t3 i clen z efedryną, które Ci ostatnio dałem


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-19 19:44:41

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
To na razie suplementacja bez zmian. Skąd ten brak wiary, ze zdjęcie zrobię?

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
A bo już były takie prośby od wielu użytkowników ( a raczej użytkowniczek) i fotki nigdy nie widziałem .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 22611 Napisanych postów 11144 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356257
Ale to jednak co innego jak facet chce fotkę, a nie koleżanka.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Ale to Dorota chce, a nie ja Ja już widziałem na żywo

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Miał byc dzień treningowy.. Ale zaspałam... Zeby nie podnosić bardziej kortyzolu uznałam, że regeneracja też jest ważna, spokojnie zjadałam śniadanie, ogarnełam się i pojechaam na szkolenie..

Tam mi akurat kortyzol skoczył
Catering obejmował kawę i ciastki. Z kawy skorzystałam, ciastków nie ruszyłam. To tylko w połowie zasługa mojej słabej silnej woli. Jakies straszne blade gnioty, bez czekolady, to mnie nie kusiły.

Potem atak paniki, bo dostałam sms-a, że na poczcie czeka list polecony. Taka mała fobia - boję się poleconych... Przez całą drogę na pocztę - jakieś 30 km zastanawiałam się, czy kogoś zabiłam, coś komuś ukradłam, jakiegoś podatku nie zapłaciłam czy samochód Młodego nie okazał sie kradziony... Nic z tych rzeczy - skład budowlany mi fakturę przysłał za zapłaconą zaliczkę - pomyślałam o nich ciepło

A teraz merytorycznie - testowałam dziś makaron shirataki, bo miałam jedno opakowanie, a pomyśłałam, że jak mi Trener więcej ww zabierze to moze sie okazac przydatny.

Recenzja:
Łatwy w przygotowaniu, choć bałam sie tego, co piszą o specyficznym zapachu.
Neutralny w smaku, przyjemna elastyczna konsysytencja - zjadłam z golonką z indyka i sosem z pieczenia tejże golonki.
Makaron jest lepszy z sosem niz bez
Syci na długo - zjadałm o 15, nie byłam głodna do19.00, w między czasie zapodałam sobie porcję owoców, bo dzięki tym kluchom miałam niewykorzystane ww w misce.

Minus - nie jest to wersja ekonomiczna. Ale warto mieć w razie wielkiego głoda.

Mimo wszystko fajny dzień Może dlatego, że byłam w sklepie z winami i jedno zdegustowałam , tak z 40 ml i wystarczyło, żeby mi się lepiej zrobiło







Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-20 20:47:16
2

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Należy się pochwała za silną wolę

Ciekawe jakbyś się zachowała gdyby na stole leżała ulubiona potrawa-nie do końca zdrowa.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 2097 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 206879
Jak znam Deję,to szansa,że ujrzymy tu jej selfie,jest podobna to tego,że nasz jaśnie panujący prezydent przestanie podpisywać wszystko jak leci prędzej ujrzymy zdjęcie piesełów Dejy to chociaż daj tłuste plecki piesełków


Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2016-05-20 22:03:02
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EFEKT OKOŁO 5 MIESIĘCY. REDUKOWAĆ CZY DALEJ MASA ?

Następny temat

Masa a trening.

WHEY premium