Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12235 Napisanych postów 30639 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131868

Piotr Zieliński staruje na Pomorzu 10 kwietnia w dwóch kategoriach.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Ojan: Potwierdzam

. Można startować w seniorach i weteranach.

Kabo: Słupsk, Białystok, Kielce

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-06 12:41:32

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

Ładowanie, malowanie, nad morzem pozowanie, biedroniowanie :- p po zwykła procedura przedstartowa Słupsk, Ustka

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Kawał drogi do Ustki. Powodzenia w zawodach :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12235 Napisanych postów 30639 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131868

Gratuluję srebra w weteranach!
Postarałeś się o odpowiednią formę!

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123178

ojan
Gratuluję srebra w weteranach!
Postarałeś się o odpowiednią formę!

Dziękuję za miłe słowa.

A tak wyglądał mój debiut w kulturystyce.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Gratulacje! Mistrzu! A jak oceniasz przygotowanie? Wyszło 100/100? Bo jak się widzieliśmy, to chudo było mocno. Zwłaszcza brzuch był (chyba) docięty jeszcze bardziej niż na fotce.
Jeszcze raz - gratulacje. Fajnie znać Mistrzów.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Red, gratulację, Ania pewnie dumna, fajna z Was para, oboje z medalami w kulturystyce, co do formy to nawet lepiej, że nie złoto bo masz teraz cel aby to jedno miejsce wyżej zdobyć ;)

...