Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Finisz redukcji na izolacie i bcaa 8:1:1 z ALLNUTRITION

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30547 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131048

Czy to znaczy, że oprócz białka do 10 kwietnia nic innego nie jesz?

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Jem i to właśnie teraz

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30547 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131048

RedAlert
Jem i to właśnie teraz

Pytałem czy tak zostanie.
Zastanawiam się nad tym aby podobnie zrobić.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Zamieniam whey C6 na isolat z Allnutrition a bcaa, które miałem wczaśniej na to 8:1:1 z dużą ilością leucyny

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Isolat i BCAA - Smaki idealne,

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

RedAlert
Isolat i BCAA - Smaki idealne,

Z niecierpliwością czekałem na tę informację

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-04-05 21:00:46

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Giaurnemo
RedAlert
Isolat i BCAA - Smaki idealne,

Z niecierpliwością czekałem na tę informację

Wiem, że niektórzy potrafią ocenić skład i jakość suplementów ja niestety tylko walory smakowe.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Wczoraj trenowałem klatkę i plecy w superseriach.

1. Pompki na poręczach, ściąganie do klatki szerokim chwytem
2. Bramka, ściąganie wąsko chwyt neutralny
3. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, wiosłowanie na maszynie
4. Pompki na ziemi podstawki, ściąganie do kolan linki na wyciągu górnym

Dziś w planie barki i ręce, również superserie