[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jak siłownię otwiera ktoś kto zajmuje się tym sportem to przeważnie na wypasie a nie nikomu niepotrzebne pseudo maszyny. Czy hantle max.15kg

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

niestety tam cwicze tylko co jakis czas , takto w Purze tylko dlatego ze blisko i 24h otwarte , choc mega nie lubie tej silownii , bo ludzie tam sa niemili , tylko przychodza sie pokzac i zajmuja sprzet

Slawek 5 tyg do startu jest mega wsumie wiadomo 5 razy mistrz Anglii wiec zobowiazuje tytul , u mnie offseson , pracuje nad tym zeby bylo lepiej niz w tym roku , mam nadzieje ze mi sie uda

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

dokladnie Solaros , ta petarda jest mega , to co jest tam na nogi przechodzi ludzkie pojecie

ludzie mili , a czesto pusto bo tam wpadaja ludzie z pasja a nie jak w Purze

Sprzet nie do zajechania , w Purze raz w tyg przyjezdza serwis bo non stop cos zepsute

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

I to to chodzi. Jak jest prawdziwy Sprzęt to większość nie ma pojęcia do czego służy.
Więc się nie pindrza przed lusterkiem pomiędzy seriami.
Choć z maszynami gdzie ruch wymuszony też nie jeden kombinuje i kaleczy

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-12 14:13:48

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-12 14:14:58

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Trening zrobiony , zakupy tez

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Poszla dzis klatka , mega kosa trening , z ciezarem sie nie pierdziele juz , kumpel pomagal i bylo ostro , lecimy na stowe!

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385566

dobrze jest , lecisz ztematem

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

dopiero 2 tyg na stacku kreatynowym niebawem 2 estry zaczna dzialac

na trzeci trzeba bedzie poczekac i zacznie sie krecic , zwiekszam ciezar i zmieniam technike w cwiczeniach z pompowania i stalego napiecia , lecim

w niedziele plecy i biceps ze Slawkiem ,w poniedzialek klatka z BB litwinem a we wtorek lece pod Londyn na Oleja/Piotrkowicza bedzie zaj**isty tydzien i w srode seminarium z Flexem Lewisem