Dzis juz jest spoko , polecialo 1 opakowanie asparginu i wrocilem do zywych + triad i sporo warzyw
Jutro lece nogi zrobic a w sobote plecy
Miska trzymana ale cos tam sobie dorzucam do posilkow co mi zostalo po zawodach
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html