Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Poczytałem wiele niepochlebnych opinii o renault ale głównie megane, scenic, laguna II natomiast espace cieszy się ninajgorszą opinią zwłaszcza ten silnik 2.0 T

W sumie sam z ciekawości zajrzałem na kilka z dostępnych tematów i opinie gorsze były na temwt diesli. Jeśli warto to powodzenia i niech hula! ;)

Co do Laguny to nie bez powodu nazywają ją "królową lawet" bo tak jest. Kiedyś były pracodawca miał najnowszą Lagunę 2 w najwyższej wersji 3.0 benzyna 240koni chyba i full wypas jaki można sobie wymarzyć. Jeździłem z nim często po pracy gdyż jesteśmy z jednego miasta w Polsce a pracowałem sporl od domu. Więc byłem zachwycony samochodem, wyposażeniem i osiągami ale okazało się że spędzał więcej czasu w serwisie niż w trasie głównie przez elektronikę ;). Zapomniałbym - kolejną padaczką w Renault są cewki zapłonowe Sagem montowane w większości modeli w standardzie. Padają jak muchy. Z tego względu wymieniłem wszystkie na Beru i już kilka lat bez problemów. Nie wiem jakie są montowane w Espace.

Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2015-05-07 07:42:36

Byłem posiadaczem 2 renaultów - Megane i Laguna. Fajne samochody, części w miarę tanie, tylko ta elektronika. jest jej za dużo a jest w kiepskiej jakości dlatego tak często miałem awarie i cały czas paliła mi się połowa deski rozdzielczej. Na początku się tym przejmowałem i wydawałem sporo kasy na mechesów. Teraz jestem posiadaczem Mazdy 5 i po przejechaniu nią 180 000 jedyna poważna awaria to stuki w zawieszeniu z tyłu i już trochę przerdzewiały wydech :)

Dzisiaj pojeździłem sobie Espace w automacie ... cool .

Ale proza życia to przygotowania do ME - trening pleców.








myślę, że w dalszym ciągu nadają się do wnoszenia fortepianów

Dzisiejsza kolacja gofry proteinowe z polewą walden'a







Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-07 22:11:59

dzisiejsza dieta: 50 g owsa, 100g ryż basmatti, 800g piersi z kurczaka, 100 g isolat białka serwatkowego, 8 kapsułek gold omega 3, warzywa - ogórek kiszony, pomidor, cebula.
trening: tylko aeroby rano 55 min spacer na świeżym powietrzu, wieczorem 30 min orbitrek






Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-09 23:47:38

Bomba !

Elegancko !

Narazaie jest dość płasko, ale tkanka tłuszczowa w zasadzie nie istnieje. Jast dużo lepiej niż przed MP. Teraz od jutra nawadnianie a od czwartku ładowanie. Trochę jest niepewności związanej z przelotem ale nastawienie pozytywne. Forma Ani z każdego dnia coraz lepsza. Jutro pakowanie, żeby tylko zabrać wszystko .

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-10 07:34:23

RedAlert

Godzinę, spacer. więcej nie dam rady. Do tego tygodnia robiłem godzinę rano i 45 min po treningu rowerka.

Na tych aerobach można chyba się zanudzić.Ale to jedyny środek prowadzacy do celu.

kerad37

RedAlert

Godzinę, spacer. więcej nie dam rady. Do tego tygodnia robiłem godzinę rano i 45 min po treningu rowerka.

Na tych aerobach można chyba się zanudzić.Ale to jedyny środek prowadzacy do celu.

Zgadza się to jedyna droga do pozbycia się tłuszczu. Nie dałem rady bo jestem już bardzo przemęczony nie mam już urlopu więc praca i końcówka redukcji to masakra. Co do nudy to wręcz przeciwnie. Spacery dały mi czas na przemyślenia. Dużo mi to dało bo byłem tak zagoniony, a teraz na wiele tematów spojżałem z innej perspektywy. Natomiast podczas aerobów robionych w domu oglądam TV i to jest jedyny czas jaki poświęcam na łykanie newsów z kraju i ze świata.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-10 07:58:03

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-10 08:27:47