Furador

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6842

napisanych postów

Imię Furador

Nazwisko b.d.

Wiek 56

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie No coz, caly czas jakos sie trenuje.

Zainteresowania b.d.

Dieta wlasciwie tak, za duzo piwa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2025 (21:49)

Data rejestracji 16.04.2003 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	39 lat na karku-"popchnac miesnie" witam, trenuje 8lat. staram sie trzymac w miare diete, spozywam bialko niestety nie mam specjalnego pojecia o innych srodkach. od przyszlego tygodnia szykuja mi sie dwa-trzy spokojne miesiace w pracy. ten czas chcialbym wykorzystac na bardziej	9	2009-02-28 22:39
Odżywki i suplementy	NOZ Full Trotthle - problem witam serdecznie. przeczesalem wyszukiwarke, przeczytalem test napisany przez don pawson, niestety nie znalazlem odpowiedzi dlatego osmielilem sie zalozyc nowy post. do rzeczy: mam 37 lat, trenuje "od zawsze " a systematycznie przez ostatnie 6	3	2007-03-18 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Ronin	2016-01-23 23:13
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-08-16 00:30
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-05-24 23:56
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-05-14 00:33
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-05-10 00:06
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-05-10 00:06
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-05-03 00:27
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-26 00:51
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-26 00:39
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-26 00:35
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-26 00:30
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-26 00:28
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-26 00:26
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-04-25 23:49
Po 35 roku życia	Budowa masy mięśniowej po czterdziestce	2014-12-26 22:42
Po siłowni, o siłowni	biceps mały przed napięciem	2014-06-22 00:10
Sztuki Walki	na którym kanale?	2014-04-26 22:06
Po 35 roku życia	Energia na rannych treningach	2012-03-05 21:46
Sztuki Walki	Władimir Kliczko-Jean Marc Mormeck ?	2012-03-04 22:38
Po 35 roku życia	NOWY DORADCA W DZIALE	2012-02-29 01:13
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2012-02-19 23:37
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2012-02-19 01:09
Po 35 roku życia	Magic_32 - Przemiana 2012	2012-02-07 01:55
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-12 22:13
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-11 21:35
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-03 00:56
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-03 00:46
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-02 15:43
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-02 15:09
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-02 02:33