Buczeri
Mówiłem, że sie kufer robi dobry 
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
768
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7786
...
Anka_
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6486
No zapełnił mi.się tyłek wodą, nie ma co 
DZISIEJSZY TRENING
Miało być jedynie 30 min cardio, ale postanowiłam zrobić jeszcze barki w gratisie
1. Arnoldki 15/15/15/12
2. Unoszenie hantli bokiem 12/10/8/8
3. Unoszenie w przód 10/10/10/8
O! Dobrej nocy! Jutro z rana nogi
DZISIEJSZY TRENING
Miało być jedynie 30 min cardio, ale postanowiłam zrobić jeszcze barki w gratisie
1. Arnoldki 15/15/15/12
2. Unoszenie hantli bokiem 12/10/8/8
3. Unoszenie w przód 10/10/10/8
O! Dobrej nocy! Jutro z rana nogi
Zapraszam do mojego DT 
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
detox88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2021
Spacerowałbym :D
miałem zacytować post ze spaceru 
Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-05-01 13:28:25
miałem zacytować post ze spaceru
Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-05-01 13:28:25
...
Homster
Ekspert
Szacuny
858
Napisanych postów
4961
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83572
już jakby Cię było mniej 
widziałem, że jesteś zainteresowana występem w Opolu, będziesz w gazie po UMP
widziałem, że jesteś zainteresowana występem w Opolu, będziesz w gazie po UMP
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6486
Nooo jest mnie mniej, 2kg haha 
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6486
Filmik z pozowania macham rękami jakbym chciała odfrunąć haha
macham rękami jakbym chciała odfrunąć haha
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
polka88
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1626
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16561
fajnee masz te przejścia - zwroty w t-walkingu musisz mnie tego nauczyc :D
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6486
polka88fajnee masz te przejścia - zwroty w t-walkingu musisz mnie tego nauczyc :D
Chyba Ty powinnaś mnie nauczyć swojego układu!!!
ale dzisiaj była pierwsza próba po długim, długim czasie, także mam nadzieję, że to ogarnę Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness!
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1197
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3386
Jak Ty sie czujesz maluszku?Chorubsko mocno trzyma? Na pocieszenie ci powiem,że dzieki temu Cie ładnie wytnie :P
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6486
Aga trzyma i niestety postanowione - nie jadę na zawody. Jem kafle ryzowe i ryż, wczoraj jeszcze naostrym byłam, bo gorączka w ogóle nie spadała poniżej 39.. idę się załamać.
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
Następny temat
Sylwester Kaczmarek - Marzenia - Cele - Spełnienie
