Buczeri
Mówiłem, że sie kufer robi dobry 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
768
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7786
...
Napisał(a)
Anka_
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6486
No zapełnił mi.się tyłek wodą, nie ma co 
DZISIEJSZY TRENING
Miało być jedynie 30 min cardio, ale postanowiłam zrobić jeszcze barki w gratisie
1. Arnoldki 15/15/15/12
2. Unoszenie hantli bokiem 12/10/8/8
3. Unoszenie w przód 10/10/10/8
O! Dobrej nocy! Jutro z rana nogi
DZISIEJSZY TRENING
Miało być jedynie 30 min cardio, ale postanowiłam zrobić jeszcze barki w gratisie
1. Arnoldki 15/15/15/12
2. Unoszenie hantli bokiem 12/10/8/8
3. Unoszenie w przód 10/10/10/8
O! Dobrej nocy! Jutro z rana nogi
Zapraszam do mojego DT 
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Napisał(a)
detox88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2021
Spacerowałbym :D
miałem zacytować post ze spaceru 
Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-05-01 13:28:25
miałem zacytować post ze spaceru
Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-05-01 13:28:25
...
Napisał(a)
Homster
Ekspert
Szacuny
864
Napisanych postów
4961
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83572
już jakby Cię było mniej 
widziałem, że jesteś zainteresowana występem w Opolu, będziesz w gazie po UMP
widziałem, że jesteś zainteresowana występem w Opolu, będziesz w gazie po UMP
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6486
Nooo jest mnie mniej, 2kg haha 
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6486
Filmik z pozowania macham rękami jakbym chciała odfrunąć haha
macham rękami jakbym chciała odfrunąć haha
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Napisał(a)
polka88
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1626
Wiek
1 rok
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16561
fajnee masz te przejścia - zwroty w t-walkingu musisz mnie tego nauczyc :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6486
polka88fajnee masz te przejścia - zwroty w t-walkingu musisz mnie tego nauczyc :D
Chyba Ty powinnaś mnie nauczyć swojego układu!!!
ale dzisiaj była pierwsza próba po długim, długim czasie, także mam nadzieję, że to ogarnę Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
...
Napisał(a)
Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness!
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1197
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3386
Jak Ty sie czujesz maluszku?Chorubsko mocno trzyma? Na pocieszenie ci powiem,że dzieki temu Cie ładnie wytnie :P
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1140
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6486
Aga trzyma i niestety postanowione - nie jadę na zawody. Jem kafle ryzowe i ryż, wczoraj jeszcze naostrym byłam, bo gorączka w ogóle nie spadała poniżej 39.. idę się załamać.
Zapraszam do mojego DT
http://www.sfd.pl/Debiuty_bikini_fitness_2015__przygotowania_do_startu-t1063352.html#post6
Poprzedni temat
Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
-
Następny temat
Sylwester Kaczmarek - Marzenia - Cele - Spełnienie
