...
Napisał(a)
Polakoz pizzą nigdy na ILOSC ale na JAKOSC :-%
Aaaaa to o to w tym chodzi- spoko, sprawdzę jutro:D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
w sb zrob sobie chita to skoczymy w kato coś opier... wezniemy modą laureee :> :P
...
Napisał(a)
dziś w menu
rano kreatyna nadczo
omlet 80g platkow 4bialka 1cale 30g izolatu i wiroki koksowe
przed treningiem bic mac i frytki
napalm shot i aakg
barki i klatka lekko
cardio
rano kreatyna nadczo
omlet 80g platkow 4bialka 1cale 30g izolatu i wiroki koksowe
przed treningiem bic mac i frytki
napalm shot i aakg
barki i klatka lekko
cardio
...
Napisał(a)
Polakoz pizzą nigdy na ILOSC ale na JAKOSC :-%
W sensie, że dupna musi być wzwyż od nawalonych składników, a nie wszerz od ciasta?
...
Napisał(a)
wrrr nie moglem edytowac postu a nacisleme enter przez przypadek :P
i niechce zas kolejny raz pisac wiec napisze w skrocie :P
po treningu kreatyna
cardio
izolat
niedzielny slaski obiad z piersia z kurczaka ale :P
wafle ryzowe w polewie mlecznej jako smakolyk
ryz z izolatem
jak zejdzie sie sernik to sernik jak nie to ryba wedzona na noc
pytanie mam do znawcow zawodnikow i do tych co maja duze pojecia a jest tu paru takich jak tested czy inni gdzie kiedys czytalem wypowiedzi waszze na temat bcaa na noc i na wieczor :>
jak jest dokladnie z tym ?
sam stosuje tylko na treningu lub w pracy (kopalnia) po 20g do wody 2xdziennie oczywiscie jak mam dzien treningowy :> a czemu na noc i naddczo to jest strata hajsu ? pytam bo duzo opinie slysze na ten temat i czytam wiec jakos tak na chlopski rozum :>
i niechce zas kolejny raz pisac wiec napisze w skrocie :P
po treningu kreatyna
cardio
izolat
niedzielny slaski obiad z piersia z kurczaka ale :P
wafle ryzowe w polewie mlecznej jako smakolyk
ryz z izolatem
jak zejdzie sie sernik to sernik jak nie to ryba wedzona na noc
pytanie mam do znawcow zawodnikow i do tych co maja duze pojecia a jest tu paru takich jak tested czy inni gdzie kiedys czytalem wypowiedzi waszze na temat bcaa na noc i na wieczor :>
jak jest dokladnie z tym ?
sam stosuje tylko na treningu lub w pracy (kopalnia) po 20g do wody 2xdziennie oczywiscie jak mam dzien treningowy :> a czemu na noc i naddczo to jest strata hajsu ? pytam bo duzo opinie slysze na ten temat i czytam wiec jakos tak na chlopski rozum :>
...
Napisał(a)
DiamosL - to tak jak z kobieta lepsza niska z duzym biustem czy wysoka plaska deska? sam sobie odpowiedz
...
Napisał(a)
PolakoDiamosL - to tak jak z kobieta lepsza niska z duzym biustem czy wysoka plaska deska? sam sobie odpowiedz
To zależy ile koleś ma wzrostu. Jeżeli jest mega wysoki to podejrzewam, że będzie wolał jednak wysoką a 'płaską' niż cycatego karakana.
Ps. Możemy poczitować w Kato - sobota bądź niedziela ( na pewno nie dwa dni ):D
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-19 15:11:12
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
I jak tam dzisiejszy trening? ładowanie przed było? jak moc?
U mnie dziś jednak off.
Ta pizza taka mini, że nie wiem czy bym się najadła - a oblizała chyba tylko
ale faktycznie trzeba tu stawiać na jakość a nie ilość! masz jakieś sprawdzone i do polecenia miejsce gdzie warto taką pizze zaliczyć?
U mnie dziś jednak off.
Ta pizza taka mini, że nie wiem czy bym się najadła - a oblizała chyba tylko
ale faktycznie trzeba tu stawiać na jakość a nie ilość! masz jakieś sprawdzone i do polecenia miejsce gdzie warto taką pizze zaliczyć?
Poprzedni temat
"It's like my church" - DT by Damian
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
Następny temat
MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy
Polecane artykuły