PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

a nie jest tak ze cukier masz już z budyniem, kupujesz z cukrem lub bez.

A to nie jest tak że jest napisane małymi literkami że wliczono np x łyżek cukru i x litrów mleka 2% ? Jeśli tak to odejmij kalorie tego cukru i mleka, dodaj kcal ze swojego mleka i tyle.

W biedrze znalazłem już naprostrzy ( dla mojego trudnego rozumowania ) budyń :) . W sposobie przygotowania jest napisane, że trzeba dodać dwie łyżeczki cukru ( dla nich to 40 g cukru ) . Po odliczeniu cukru ( 40 g które proponują dodać ) z całego opakowania budyniu i 500 ml mleka 2% :
Około 580 g budyniu ( 4 porcje po 145 g ) , B 17, W 59 ( 24.4 cukru ) T 10 - 394 kcal.
24.4 g cukru to 28% referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby ( 2000 kcal ) .
Tak więc raz na jakiś czas można trachnąć z uwzglednieniem w bilans ( w moim przypadku ) .

Przy 0.5% mleku ( 500 ml ) wychodzi 2.5 g T więc zawsze 68 kcal mniej - jeśli ktoś tak dokładny .

Reasumując Budyń waniliowy 'Twój Deser' 40 g ( torebka ) - 140 kcal, 35 Węglowodanów .



Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-09-06 21:26:42

też miałem ten problem i stwierdziłem, że skoro budyń to głównie skrobia ziemniaczana to policzyłem btw jakdla skrobi xDD

Przynajmniej ten budyń już obliczony, może potem zabiore sie za budynie innych firm xd .

Był budyń to pora na kisiel xd. Macie jakiś pomysły aby dodać go do ciasta ?

można dodać do kisielu żelatyne i dodać do sernika np.