Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

kalikstat

No to czekamy ;)
Nie wiem jak ty to robisz: tu tort jeden, tam drugi, w dziale KUCHNIA pizza. Redukcja idzie pełną parą

To się właśnie nazywa silna wola i determinacja w dążeniu do celu. Jestem dumny z Ani.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-24 21:32:16

RedAlert

kalikstat

No to czekamy ;)
Nie wiem jak ty to robisz: tu tort jeden, tam drugi, w dziale KUCHNIA pizza. Redukcja idzie pełną parą

To się właśnie nazywa silna wola i determinacja w dążeniu do celu. Jestem dumny z Ani.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-24 21:32:16

Wiem, wiem ;) Tam powinno być "A redukcja..."
Strasznie ciężka jest kulturstya. Silna wola to chyba tu podstawa w okresie przed startowym.

Ty zresztą też jesteś przykładem człowieka mającego te cechy charakteru.

Red, a to przypadkiem nie jest tak, że Ania na redukcji a Ty zjadasz te torty ?
Gdzie startujesz na jesieni, wyklarowało się, bo coś wspominałeś o mens physique?

kabo9

Red, a to przypadkiem nie jest tak, że Ania na redukcji a Ty zjadasz te torty ?
Gdzie startujesz na jesieni, wyklarowało się, bo coś wspominałeś o mens physique?

Wydało się, zjadam torty robię masę a starty dopiero na wiosnę.

Heh Red widziałem na żywo, Twoja masa Ci wiele kłopotów nie powoduje chyba, wypoczety, rozluźniony a na nie małych bicepsach kable widać. Nie wiem jak Wy to robicie, super sprawa

Niestety w sobotę musiałam odpuścić Chmielaki Załuję, że nie pojechałam z Redem. No, nic dzień był pracowity. Na siłowni zrobiłam dodatkowy trening nóg.
- uginanie podudzi leżąc 8 serii po 30,21,17 powt.
- martwy ciąg na prostych nogach 7 razy 30 i maxy
-odwodzenie nóg na boki 7 razy max
-unoszenie gryfu biodrami 7 razy max
- prostowanie siedząc 7 razy max

Po treningu porządki w domu

W niedzielę wybraliśmy się z Redem na Strongman Cup Summer Edition II Słoneczny Wrotków- Lublin.
Pogoda w tym roku nie dopisała niestety. ( Poszukam zdjęć, które robiłam w ubiegłym roku i wrzucę dla porównania). Na szczęście nie lało jak z cebra Impreza super. Szkoda tylko, ze taka mała frekwencja publiczności Ale ale, spotkaliśmy... MaGora z dzieciakami. Przesympatycznie było. Jesteśmy umówieni na kolejne spotkanie

Cd.

Jedni odpuszczają Chmielaki a inni jadą i testują piwa


Red - musisz przyjść na siłownie bo Ania zamiast ćwiczyć cały czas rozmawia

Piwa nie popiłem bo byłem kierowcą. A na siłowni zrobię niezapowiedzianą kontrolę