...
Napisał(a)
cześć :) sorry że się tutaj wtrynię, ale nie wiem gdzie się dokleić. W sumie to nie wiem co mam z sobą zrobić, założyłam DT ale kiepsko to wyglądało, więc zawiesiłam, ale nadal ćwiczę. Teraz jestem na etapie, że urosło mnie 5kg i nie wiem w którym kierunku pójść. Trening mam mieszany, trochę tutaj ze strony dla początkujących, trochę z podpowiedzi trenera z siłki. Widzę, że moje ciało się dużo zmieniło, ale co dalej?
...
Napisał(a)
AMiUJa też się witam;) Ale już jesień czuć w powietrzu....
Idź sie Pani z tą jesienią schowaj lato, lato, nie chcę słyszeć o jesieni
...
Napisał(a)
podpisuję się, NIE MÓWIMY o jesieni. Jesienią i zimą mam chroniczną chandrę.
Mens sana in corpore sano:
http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html
...
Napisał(a)
Ruda_29Męczycie się z tym spamem ))
Cześć dziewczęta
Szykujecie się powoli na warszawskie listopadowe spotkanie?
ode mnie daleko ale z połączeniami akurat prolemu nie ma
...
Napisał(a)
azaliannacześć :) sorry że się tutaj wtrynię, ale nie wiem gdzie się dokleić. W sumie to nie wiem co mam z sobą zrobić, założyłam DT ale kiepsko to wyglądało, więc zawiesiłam, ale nadal ćwiczę. Teraz jestem na etapie, że urosło mnie 5kg i nie wiem w którym kierunku pójść. Trening mam mieszany, trochę tutaj ze strony dla początkujących, trochę z podpowiedzi trenera z siłki. Widzę, że moje ciało się dużo zmieniło, ale co dalej?
azalianna, tu już kiedyś był ktoś taki, kto skakał z kwiatka na kwiatek. odpowiedź od modek była taka, że albo idzie ich tropem, tzn, wg ich treningów albo działa na własną rękę z trenerem. A Marta w twoim dzienniki wypowiedziała się w miarę, dla wszystkich, jasno: masz iść w stronę masy!
Zakładaj wątek od nowa, sumiennie wypisuj treningi i żarło i bądź konsekwentna. Widać, że dopiero teraz twoje ciało i organizm zaczyna żyć! Daj mu czas i nie oczekuj zmian z dnia na dzień (chodź u ciebie, jako chudzinki, zmiany będzie widać z dnia na dzień). Już ci proponowałąm: dziennik Chudej i wszystko jasne!
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
PUSHhardazaliannacześć :) sorry że się tutaj wtrynię, ale nie wiem gdzie się dokleić. W sumie to nie wiem co mam z sobą zrobić, założyłam DT ale kiepsko to wyglądało, więc zawiesiłam, ale nadal ćwiczę. Teraz jestem na etapie, że urosło mnie 5kg i nie wiem w którym kierunku pójść. Trening mam mieszany, trochę tutaj ze strony dla początkujących, trochę z podpowiedzi trenera z siłki. Widzę, że moje ciało się dużo zmieniło, ale co dalej?
azalianna, tu już kiedyś był ktoś taki, kto skakał z kwiatka na kwiatek. odpowiedź od modek była taka, że albo idzie ich tropem, tzn, wg ich treningów albo działa na własną rękę z trenerem. A Marta w twoim dzienniki wypowiedziała się w miarę, dla wszystkich, jasno: masz iść w stronę masy!
Zakładaj wątek od nowa, sumiennie wypisuj treningi i żarło i bądź konsekwentna. Widać, że dopiero teraz twoje ciało i organizm zaczyna żyć! Daj mu czas i nie oczekuj zmian z dnia na dzień (chodź u ciebie, jako chudzinki, zmiany będzie widać z dnia na dzień). Już ci proponowałąm: dziennik Chudej i wszystko jasne!
dzienników "chudych dziewczyn" to już się naczytałam - chyba wszystkie przejrzałam, ale co jest dobre dla kogoś, niekoniecznie musi być dla mnie.
a jeśli chodzi o łączenie różnych treningów, to robię te ćwiczenia, które umiem.
kurd* mam wrażenie, że jak siedziałam w domu na 4literach to było lepiej
a co do chudzin, to przyznam, że mi się najbardziej oberwało, a podejście p.Moderatorek do mnie jest b.krytyczne
...
Napisał(a)
Azalianna jeżeli oczekujesz pomocy to musisz prowadzić dziennik, inaczej nikt nie pomoże bo wróżek tutaj nie mamy. Moderatorki wiedzą co robią, więc należy im zaufać i się dostosować .
Co do ćwiczeń - jeżeli czegoś nie umiesz to trzeba się nauczyć
Co do ćwiczeń - jeżeli czegoś nie umiesz to trzeba się nauczyć
...
Napisał(a)
nie jest krytyczne.. one patrzą z własnych perspektyw i chcą ci doradzić, byś głównie zdrowotnie nie zrobiła sobie kuku. Jeżeli ty masz inny pogląd na tą sprawę, to nikt cię nie przekona, więc podążaj swoją drogą. I to nie znaczy, że ta droga będzie zgodna z tą, propagowaną przez Lejdis.
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
dziewczyny mi chodzi o to, że owszem można krytykować kogoś sylwetkę, ale oczekiwałam czegoś innego czyli coś w stylu: jest źle, ale masz predyspozycje, żeby było lepiej, a takiego podejścia nie widzę.
...
Napisał(a)
teijaAzalianna jeżeli oczekujesz pomocy to musisz prowadzić dziennik, inaczej nikt nie pomoże bo wróżek tutaj nie mamy. Moderatorki wiedzą co robią, więc należy im zaufać i się dostosować .
Co do ćwiczeń - jeżeli czegoś nie umiesz to trzeba się nauczyć
wiem, że można się nauczyć, ale Twoje ciało musi być na nie gotowe, właśnie żeby sobie krzywdy nie zrobić.
Poprzedni temat
Ćwiczenia podczas kontuzji kolana
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Duża redukcja SweetRose, proszę o pomoc.
Polecane artykuły