Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Jakie jest tempo "mety" goniacej uczestnikow ? Trzeba sie zaczac szykowac ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

No. Ja też żałuję, ale w mojej okolicy to chyba nic nie było.
Co godzinę prędkość mobilnej mety wzrastała:

12.00 – START BIEGU

12.30 – SAMOCHÓD GONIĄCY ZAWODNIKA RUSZA W TRASĘ – TEMPO: 15 km/h

13.30 – ZWIĘKSZENIE TEMPA: 16 km/h

14.30 – ZWIĘKSZENIE TEMPA: 17 km/h

15.30 – ZWIĘKSZENIE TEMPA: 20 km/h

17.30 – ZWIĘKSZENIE TEMPA: 35 km/h

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

O matko, tom sie zagalopowal :) Nie mam szans na takie tempo.. Trzeba to przekalkulowac na spokojnie - za to bedzie wyzwanie na cale lata - co roku dalej.. to dopiero musi byc zabawa..

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ładny problem do optymalizacji. Z punktu A wybiegł biegacz z prędkością X. Pół godziny później z punktu A wyjechał samochód z rosnącą prędkością Y itd. Biegacz może biec: stałą prędkością, prędkością rosnącą, prędkością malejącą. Ciekawe. Aż sobie policzę chyba. Ciekawe pytanie na strategię: czy warto rwać na łeb, na szyję i robić zapas, czy lepiej przyspieszać co godzinę?

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Strategia ładnie "brzmi" na kartce. Miej w nogach X km i wiedz, że musisz (powinieneś wg założeń) jeszcze przyspieszać. Zakładam, że X>=15 km

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

kalikstat
W Polsce z 50 km to byś chyba był nawet w top3. Bodajże zwycięzca miał 55-56 km

Dobry był chłopak który przebiegł około 49km (może to i on wygrał), a wyruszył z zamiarem 5-7km max :)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Sorry, ale jak dla mnie trudno w to uwierzyć, że wychodzisz na 5 km, a robisz 50 km

Może chciał być skromny

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

http://www.tvn24.pl/on-przez-przypadek-ona-z-kontuzja-polscy-triumfatorzy-wings-for-life-world-run,424714,s.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

kalikstat
Sorry, ale jak dla mnie trudno w to uwierzyć, że wychodzisz na 5 km, a robisz 50 km
Może chciał być skromny

może liczył jak ja wczoraj długość basenu

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Z tego co ja liczyłem to miałbym szanse na około 25km - 19km czy 20km auto pokonało po 2h jazdy, na 21km miałem 1:52 więc realne byłoby 25km. A poza tym strasznie do dupy dzień dzisiaj - mam wrażenie że szef chce mnie z roboty wyj**ać albo ma jakieś cienkie dni - trudno, może macie coś fajnego w okolicy Rzeszowa? Może awaryjnie już lepiej pytać po ludziach :/

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat