ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

Wiem, że w mleku - ale wszelkiego rodzaju mleczne wyroby też ją zawierają i nie wychodzą mi na zdrowie. Też wiem co mówię testowałem. Najlepiej jest w sumie po jogurtach.

Remik, jesteś natchnieniem mej dzisiejszej szamy oto i ona,



Oczywiście wszystko po treninngu zostanie za aplikowane

Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2014-04-30 12:32:21

Piercha ostra jak diabel, cukinia, kalafior, marchyw

Podładowanie dzisiaj kcal, bo czułem że umieram...

2 i 3 szama (zwykle z mniej więcej 3h przerwą pomiędzy) dzisiaj była prawie, że cały czas połączona

Paczka wafli ryżowych, sałatka z indykiem i warzywami rozmaitymi, 0.5l soku wielowarzywnego, kukurydza, 6x kanapek z awokado, musztardą, dymką, cukinią i indykiem, 1/2x świeżego ananasa, 2x banany, trochę gorzkiej wedlowskiej, garść orzechów i 3x wafle ryżowe w gorzkiej czekoladzie teraz
Liga Mistrzów i czuję się BŁOGO!

chleb razowy, kotlet wołowy, warzywa + pepsi max

Naleśniki z jajek i sera żółtego zawijane z warzywami.

Ale smakowite cycuszki, Malinowa!

U mnie nie ma to, jak skatowanie nóg w Święto Pracy
Po treningowa szama na szybko:
komosa ryżowa + warzywa + 2x puszki tuńczyka + vinaigrette ofkors

Taki szybki pancakcik z mąki pytlowej, tartego jabłka, banana w kosteczke skrojonego, jajek na górze z wiejskim, polewą wpc bananowo-kakaową i jakieś tam orzechy które psują smak + 2 "pudingi" bananowo-czekoladowe