Anonim
tak plan taki, że odrazu po lekkim mostku wbijam z grubej z trenem E i ace i pewnie wino oral + spalacz pewnie efka jak skołuje. Co do Szamy to odrazu ucinam do dolcelowej ilości jak pod końcówce na zawody ok 2800kcal i odrazu cardio na pełnych obrotach. Co z tego wyjdzie jestem pozytywnie nastawiony, zobaczymy
Celem tego głównie nie marnowanie czasu na powolne schodzenie i robienie formy 16tyg... szkoda czasu chciał bym coś pokazać na scenie jeszcze wśród, że tak powiem "PRO" a nie juniorków więc szybka redu bo już wskazana, uwrażliwienie się na slin i znowu dalej jazda tyle, że okres wakacji przelece sobie na jakościowej masie nie będe szalał z kcal a cheaty bede sie starał wliczać w bilans i zwiększał powoli
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-03-01 22:55:32
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-03-01 22:53:18
Celem tego głównie nie marnowanie czasu na powolne schodzenie i robienie formy 16tyg... szkoda czasu chciał bym coś pokazać na scenie jeszcze wśród, że tak powiem "PRO" a nie juniorków więc szybka redu bo już wskazana, uwrażliwienie się na slin i znowu dalej jazda tyle, że okres wakacji przelece sobie na jakościowej masie nie będe szalał z kcal a cheaty bede sie starał wliczać w bilans i zwiększał powoli
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-03-01 22:55:32
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-03-01 22:53:18
luki77
KabaSss
rkarpinski
21dorian21
fiszmejker
