Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Dziękujemy, pozdrawiamy- wycieczki to my kochamy zwłaszcza takie jak ta









Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-02-10 23:54:49

To się działo
Tylko pozazdrościć (zdrowo).
Masti to ma szczęście - fotka z Tobą - bezcenna
Może kiedyś i mi się zdarzy

Aniu te dania to wygląda jak degustacja :D:D

lucast1989

Aniu te dania to wygląda jak degustacja :D:D

Był jeszcze przepyszny krem z buraczków ale nie zdążyliśmy zrobić zdjęcia, za szybko zniknął

Wczorajszy trening standardowo klatka, grzbiet praktycznie bez zmian. Dzisiaj 30 min. poorbitrekowałam

Dieta makaron, ryż bosmański, piersi z kurczaka, tuńczyk, biały ser. Warzywa: surówka z białej rzepki, gotowany brokuł, surówka z pomidorów i pora.

Wrzucam jeszcze kilka fotek z treningu w Poznaniu

I jeszcze kilka...

U mnie dziś tylko 30 min aerobów

Widzę prowadzicie dziennik na pewno będę zaglądał. Mega sympatyczni z was ludzie super sprawa było poznać was na żywo pozdrawiam

Bardzo sie cieszę,że się impreza spodobała.

Ogólnie całe towarzystwo bardzo sympatyczne -po prostu-ludzie ,którzy wiedza czego chcą!

Ania jak zwykle-ciągle podpadała(oczywiście pozytywnie!)-jedyna dziewczyna w towarzystwie-więc wszystkim wpadała w oko..:)

Kolacja-była specjalnie przygotowana dla sportowców po treningu-lokal i kierownictwo bardzo przychylne-mieliśmy praktycznie cały lokal dla siebie,do tego był bardzo szybki internet-40 mb.

Szukałem innych lokali-ale były problemy z transmisja tv i z samym kręceniem robieniem zdjeć,chciano też dodatkowa i słona opłate za lokal





Krem z buraczków jeszcze jest na stole...:)





Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-12 11:46:30

Dzień zaczęłam filiżanką kawy... żołędziówki. :-

Kawa "żołędziówka" powstaje z żołędzi, które są najpierw gotowane, następnie palone i mielone. Smak kawy jest bardzo charakterystyczny i oryginalny – korzenny, przypomina smak i zapach wędzonych śliwek.

Można do niej dodać różnego typu dodatki, np: wanilię, kardamon, cynamon, mleko, miód.

Na naszym rynku dostępna jest głównie w sklepach z ekologiczną żywnością lub sklepach zielarskich. Dostępne są mieszanki, które zawierają w swoim składzie około 95% prażonych żołędzi.
Pozostałe składniki, stanowiące około 5% zawartości „żołędziówki” to przyprawy, najbardziej popularne to: kardamon, imbir, cynamon i goździki.

Kawa ta wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby, poprawia też trawienie - wzmacnia żołądek, wątrobę i śledzionę.

Oprócz tego, że jest pożywna, dająca uczucie sytości, to jeszcze wzmacniająca. W dawnych czasach pita była zarówno na dworach i w wiejskich chatach, szczególnie przez osoby osłabione, po przebytych chorobach oraz jako środek ogólnie wzmacniający.

Zawartość energetyczna w 100 gramach żołędzi to… 510 kcal. Węglowodany stanowią blisko 54%, 8% to białko, tłuszcz 32%, a reszta to woda. Zawierają też wapń, fosfor, potas, witaminę B3.

Smak specyficzny ale dość przyjemny.


Masti moim zdaniem wszystko zorganizowane było na 5+. Może na siłowni troszkę za krótko...
Chętnie dowiem się coś więcej o moim podpadaniu...

U mnie dzisiaj niestety dzień bez treningowy. Musiałam zostać dłużej w pracy, więc nogi zrobię jutro razem z aerobami.

Kilka fotek zamykających temat Spotkania uczestników Mr SFD.

Cd.