Także tego, z umiarem
...
Napisał(a)
Tylko nie przesadzaj, bo przedwczoraj po zjedzeniu 3 x 300 g miałem żelową masę w żołądku, która przelewała się, powodowała zgagę i uniemożliwiała zaśnięcie
Także tego, z umiarem
Także tego, z umiarem
...
Napisał(a)
Jak ojciec z synem
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Słodkiewicz po treningu je żelki ale nie wiedziałem
czy to do beki tak mówi czy co :D
czy to do beki tak mówi czy co :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ostatnio jem pół paczki żelek po treningu dla uzupełnienia glikogenu. Jak będą efekty to dam znać.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jakie efekty ?:D nie zauwazysz efektow po tym :) Jakie mozna zauwazyc spektakularne efekty po zjedzeniu ok 40 g ww prostych po treningu ?
===> 1Polska.pl
...
Napisał(a)
efekty w postaci super masy
...
Napisał(a)
Ogólnie nie lubię uzupełniać glikogenu potreningowo. Mam tylko wymówkę dzięki której mogę sobie żelek pojeść.
...
Napisał(a)
zjedz lepiej banany, lepiej na tym wyjdziesz. koniec spamu z mojej strony, sory szit
Poprzedni temat
Pytanie o trening wg Smołowa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
CichyPT droga do debiutów 2014
Polecane artykuły