POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

No temat "pojedyncze pytania" w dziale odżywianie całkiem pasuje do pytania czemu ser śmierdzi rozpuszczalnikiem. Rozumiem że gdyby twój kurczak zaczął walić ropą też byś się nie przejął?

Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-10-24 00:07:54

moze jakiś stary ser, źle go przechowujesz. Daj komuś innemu do powąchania moze jedynie CI się wydaje.

darecki88

domer

darecki88

Rozumiem;) ale jeśli wyszło mi 250g białka w diecie, z czego 120g to bialko zwierzęce + 60g sfd wpc, a reszta to białko roślinne to jest to dobre rozwiązanie?

Zmieniony przez - darecki88 w dniu 2013-10-22 22:44:12

Jakim cudem masz aż tyle białka pochodzenia roślinnego? Zjadasz 2kg warzyw i 8g węgli na kg masy ciała?

Zjadam ogólnie mówiąc 100g platków owsianych(12g) 300g ryżu/kaszy(ok 25-30g)oraz 150g chleba razowego(10g)dziennie + warzywa okolo 500g. Wychodzi z tego ok. 40-50g bialek roślinnych..Węgli wychodzi troche ponad 5g/kg mc.

Czyli 170g a nie 250g. Coś namieszałeś.

Hej, male pytanko, ile wegli dla mezo, zeby nie otluscic sie za bardzo?
Cos o mnie - 69kg, 172cm wzrostu, 19 lat, trening 3x w tygodniu silowy FBW w domowych warunkach, brak aerobow/interwalow. Cel - masa. Wg programu Vitalmax moje zapotrzebowanie to 2750~. Przy 6g/kg strasznie sie otluszczam, przy 4,1g/kg nic nie idzie. Zwiekszyc do jakichs 4,5-5 ?

Sam musisz sprawdzić.

czekolada gorzka 90 procent, czy moze byc jakakolwiek gorzka?

tym wiecej % tym lepiej

90% najlepsza, chociaż IMO tego się jeść nie da

jakos tako mi wchodzi rybka po rybce dzien za dniem

90% najlepsza, chociaż IMO tego się jeść nie da

Jasne, że się da

Kakao naturalne w formie płynnej również spoko.