...
Napisał(a)
cvfdbkzwedlug mnie to najdrozsze sa te oleje, orzechy i warzywa :(
a to też zależy, warzywa mozna b.tanio CZASEM wyrwać na bazarach, w sieciówkach zawsze są drogie, u mnie np dzis na jednym straganie byly brokuły po 1.5zł < juz takie na "ostatnią" chwile ale udało mi się naprawde 2 ładne wyrwać i za 3zł kupilem chyba z 2kg
...
Napisał(a)
Cv-jeśli to ma być dla Ciebie pocieszenia,ja z tłuszczami mam totalny bajzel.Zero orzechów,smaże na smalcu bądź maśle.Ale trzeba będzie to ogarnąć bo skończę z miażdżycą w wieku 30 lat.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
zamien orzechy na migdaly i juz masz 10-15zl w kieszeni na kilogramie
...
Napisał(a)
jakby chodzio mi tylko o tluszcze to szamalbym bym wiorki w kilogramach, ja jednak staram sie pilonowac tego stosunku 1/1/1 czasami wychodzi czasami nie ale nie bd calymi dniami szamal 300g tluszczy nasyconych
...
Napisał(a)
albo jak ktorys ma blisko do Warszawy i lubi samemu łuskać to zapraszam
...
Napisał(a)
cvfdbkzjakby chodzio mi tylko o tluszcze to szamalbym bym wiorki w kilogramach, ja jednak staram sie pilonowac tego stosunku 1/1/1 czasami wychodzi czasami nie ale nie bd calymi dniami szamal 300g tluszczy nasyconych
sporo masz tych tluszczy. Oleje są drogie niestety
...
Napisał(a)
Tylko co Ci ze stosunku 1/1/1 kiedy w proporcjach 03:06:09 będzie klapa.Tutaj musi być wszystko dopracowane-inaczej sam sobie podstawiasz nogę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
FBW vs FBW A/B
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Czy dobry plan na ćwiczenia
Polecane artykuły