SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam param pam pam

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 140430

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Bo jesteś ściemniaczem: https://www.sfd.pl/**************PROJEKT_MASA_2_EDYCJA!!!********************-t914241-s7.html
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416-s280.html

Staż od sierpnia Gorzej niż Tusk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Paantolini
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8337
Ano tak, szczerze mówiąc zapomniałem o tym. Był to po prostu wf na uczelni raz w tygodniu, mam nawet filmiki z tamtego okresu, widać, że nie ćwiczę tam, gdzie teraz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuuun
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
jest ekipa ?

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Crazy_Thug
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuuun
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
dobijamy dzisiaj 300stron %) ?

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
norbi3011cule
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850
Arsenal - Liverpool. Pierwsza polowa dobra byla :) a widzial ktos odyebanie Boruca? :D

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuuun
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
gdybym jeszcze się tym interesował to bym pogadał swoją drogą kiedyś grałem w piłe ostro, ale przestałem po bodaj 7 złamaniach/skręceniach prawego stawu skokowego

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
norbi3011cule
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850
A ja lubie piłke :) fajny sport

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
norbi3011cule
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850
Tez mialem sporo kontuzji jesli chodzi o pilke . Niestety wiedza przecietnego polskiego trenera jest bardzo słaba :/

===> 1Polska.pl

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW vs FBW A/B

Następny temat

Czy dobry plan na ćwiczenia

WHEY premium
Polecane artykuły
Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Kiedy masz dużo pracy i obowiązków domowych, pogoda nie dopisuje, żeby pójść pobiegać, a Ty czujesz potrzebę ruchu, to...

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły